by admin · Опубліковано 11 листопада 2019 · Оновлено 13 листопада 2019

впоратися

Популярна актриса Зузана Вачкова має таку ж вагу, як і тисячі інших жінок. Як тільки рука на шкалі піднімається, інший раз вона опускається. Актриса стверджує, що перестала її вирішувати. Важливо те, як це відчувається ...

"Я дуже активна людина, і тому мені завжди було властиво рухатися. Зокрема, навантаження часто не дозволяє мені повноцінно тренуватися, але, коли це можливо, я включаю тренування в свої дні як звичайний режим », - говорить актриса Зузана Вачкова.

Вона також зізнається, що її також приваблює бачення кращої фігури, але воно врівноважується її бажанням рухатись заради себе та заради здоров’я.

Як і у кожної жінки, вага Зузани Вачкової коливається. Однак він більше не бере його до уваги і не зважується. "Індикатор - це те, як я почуваюся. І хоча я часто відчуваю себе чудово, я хочу почуватись ще краще і РУХ мені дуже допомагає. Я сприймаю це не лише як заняття, яке покращує здоров’я та фігуру. Це в основному служить мені як розслаблення та психогігієна ", - каже актриса.

І як він тримає мотивацію?

"Мотивацією для мене є сама вправа. Як каже мій тренер Любош Гш, найкраща мотивація для тренувань - це результати тренувань », - каже вона, відзначаючи, що її мотивація полягає в тому, що вона почувається краще після тренування.

,Я радий, що поки багато моїх колег ще встають з ліжка, я вже тренуюсь ". він додає, зустрічаючись із відповідями, що це мотивує, що вони теж почнуть тощо. Це також її мотивація.

,Мотивуйте інших стати кращими та подолати свою лінь і зробити щось для себе », - сказала Вачкова.

Тренер bouboš Gsch є автором онлайн-програми Членство в MOTION. Програма базується на повних навчальних планах, які можна поєднувати та пересувати на велосипеді.

Крім того, він написав книги «Почні займатися з РУХОМ для чоловіків» та «Почати займатися з РУХОМ для жінок».