фіктивна

Жертви ганьблення тіла в основному мають надлишкову вагу, як кинути палити практично будь-які фізичні характеристики, наприклад.

Ганьба може з’являтися як в Інтернеті, так і поза мережею, багато людей відчувають це ще в дитинстві.

Цей ранній досвід може мати ефект протягом багатьох десятиліть, завдаючи серйозної шкоди впевненості в собі та образу тіла людини. Як правило, ці переживання викликають інтенсивну емоційну реакцію протягом декількох років, яку багато людей сподіваються полегшити їжею.

Завдяки цьому, як кинути палити - це замкнутий цикл: дитина, яка соромиться зайвої ваги, роками страждає через досвід, не в змозі впоратися зі своїми сильними емоціями, сплесками сорому, смутку, безпорадності, ще більше руйнує самооцінку і збільшує шанси ожиріння. Надмірна вага або будь-які фізичні відхилення можуть стигматизувати, тобто стигматизувати людину.

Згідно з дослідженням, люди з надмірною вагою, які сприймали цю стигму, виробляли високий рівень жиру в крові набагато частіше, ніж ті, хто також мав надлишкову вагу і не сприймав стигму. Тож сором та стигматизація збільшують ризик для здоров’я, оскільки вони є постійним джерелом стресу.

Щоб уникнути негативних наслідків, варто зіткнутися з ранніми негативними переживаннями. Як дорослі, ми можемо бачити своє тодішнє «я» з іншої точки зору, щоб мати можливість захиститися від критики.

Крім того, варто усвідомити, що не розмір сукні робить вас цінним, оскільки ваше тіло - це лише частина вас, це не визначає, хто ви. Звичайно, також важливо прагнути до здорового складу тіла, якого можна досягти регулярними фізичними вправами, правильним сном та збалансованим харчуванням.