31 серпня 2020 р
30 серпня 2020 р
29 серпня 2020 р
28 серпня 2020 р
- Що стосується схуднення, то краще дотримуватися гнучкого режиму харчування або вибрати жорстку дієту?
- Вживання харчових продуктів, що переробляються ультра, може бути пов’язано з підвищеним ризиком серцево-судинних проблем
- Так покращується ваше здоров’я, коли ви худнете до відповідної ваги
- Три вправи для тренування на піску та використання останніх днів на пляжі
- Ваші преси живуть не лише на дошках: чотири вправи для роботи з ядром вдома та в тренажерному залі
- Три основні вправи для роботи з ядром, якщо ви бігун
27 серпня 2020 р
- Чотири вправи для тренування трицепса вдома за допомогою простих аксесуарів
- Набряклі і втомлені ноги: харчування та вправи, щоб це виправити
- Чому слід припинити робити хрускіт живота і як навантаження змінюється залежно від нахилу хребта
- Ключі, які слід враховувати у своєму раціоні, якщо ви страждаєте на гастрит
- Причина, по якій ви піднімаєте (набагато) більше тяги, ніж присідання
- Три варіації випадів або випадів для роботи на ногах і сідничних м’язах
26 серпня 2020 р
- Навчіться зайчикам стрибати і обробляйте нижню частину тіла за допомогою тваринного потоку
- Сім палео-десертів, які можна додати до свого раціону для схуднення
- Чому важливо знати, який пульс у спокої
- Знання міста за штрихом взуття: три поради щодо приєднання до бігового туризму
- CrossFit для збільшення м’язової маси: що слід пам’ятати
- Світло-жовтий перець і крем з кабачків: здоровий рецепт приймати гарячим або холодним
25 серпня 2020 р
- Тренування спини вдома за допомогою TRX: три вправи, які ви можете робити у своїй вітальні
- Фізичні вправи високої інтенсивності в дитинстві та підлітковому віці можуть покращити здоров’я кісток у зрілому віці
- П’ять пози йоги, які допомагають полегшити біль у спині
- Fitbit представляє три нові пристрої, які можна носити для багатофакторного догляду за нашими маркерами здоров’я
- Огляд дієти на крутому яйці, яка обіцяє вам схуднути на 10 кілограмів за два тижні: її небезпека та наслідки
- Покращення гнучкості вдома: шість вправ, які ви можете практикувати у своїй вітальні
- Надайте різноманітності своїм тренуванням: це наші три улюблені варіації Burpee
24 серпня 2020 р
- Дієта Оптавія: що це таке, як вона складається і що наука говорить про її ефективність та безпеку
- Ось що говорить наука про кокосове масло для схуднення
- Ось як шкідлива їжа наближає вас до депресії
- Різні способи виконання зльоту тяги (і коли робити кожен з них)
- Овочі з меншою кількістю вуглеводів, які в невеликих кількостях можуть бути частиною кето-дієти
- Як крок за кроком робити насоси для жаб, щоб обробити сідниці вдома або в тренажерному залі
23 серпня 2020 р
22 серпня 2020 р
21 серпня 2020 р
20 серпня 2020 р
- П’ять пози йоги для поліпшення гнучкості
- Сім способів збільшити інтенсивність віджимань, якщо ви тренуєтеся вдома
- 9 найкращих вправ для тренування ніг, які ви можете робити в тренажерному залі (або вдома)
- Сім укусів різних комах: саме так ми можемо розпізнати і лікувати їх, щоб полегшити їх
- Періодичне голодування, а не лише для схуднення: це його переваги для вашого фізичного та психічного здоров’я
- Об'ємна дієта для схуднення: що це, як це робиться, плюси і мінуси
19 серпня 2020 р
- 17 рецептів салатів з літніми фруктами, щоб додати цю їжу в раціон не тільки з солодощами та десертами
- Рости руки вдома: П’ять вправ за допомогою простих аксесуарів
- Одинадцять найкращих вправ для тренування плечей у спортзалі
- Ми протестували нову підказку Twins від Fresh 'n Rebel: навушники Bluetooth за зниженою ціною
- Нове дослідження пояснює, як працює "внутрішня шкала", яка допомагає нам підтримувати вагу тіла
- Швейцарські мюслі Bircher з вівсянкою, йогуртом та фруктами: корисний рецепт, який ви можете адаптувати за смаком
18 серпня 2020 р
- Карантин може впливати на збільшення рівня ожиріння: саме так ми можемо піклуватися про своє здоров’я вдома
- Силові тренування вдома: що потрібно знати, щоб налаштувати власний розпорядок дня без матеріалу
- П’ять вправ для вашого ядра, які ви можете робити вдома і без матеріалу
- Три варіанти віджимань, щоб тренувати руки вдома без обладнання
- Погана гідратація влітку може вплинути на наші показники: тому ви можете переконатися, що вживаєте достатньо води
- Альтернативна денна дієта для схуднення: переваги та недоліки цього режиму харчування
17 серпня 2020 р
- Спати краще влітку: як впоратися зі змінами у сні під час канікул, щоб краще відпочити
- Найкращі вправи з гирями або гирями для тренування спини
- Схуднути і займатися фізичними вправами: на годину ваги чи годину кардіотренування
- Інтенсивно працюйте ногами, рухаючись тваринами, виконуючи мавпу вперед
- Тур підборіддя, крок за кроком: як правильно їх робити, щоб попрацювати спиною
- Вівсяна каша не містить глютену, але це не завжди доцільно при дієті целіакії
16 серпня 2020 р
15 серпня 2020 р
14 серпня 2020 р
- У вас мало часу на тренування? 30-хвилинний режим повного боді у тренажерному залі
- CrossFit в парку: вод, за допомогою якого ви можете тренувати все тіло на відкритому повітрі
- Режим тренувань з дев’ятьма вправами, які ви можете робити за допомогою гумки
- Рюкзаки, взуття та спортивний одяг: найкращі пропозиції від Reebok та Adidas для дорослих та дітей, які повертаються до школи
- Ми протестували Beoplay E8 Sport, перші спортивні навушники Bang & Olufsen: дизайн, комфорт та хороша якість звуку
- 15 ситних і корисних салатів з картоплею, які слід вживати замість класичного російського салату
13 серпня 2020 р
- Ожиріння може вплинути на кровотік мозку та збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера
- Дев'ять способів надати присіданням більшої інтенсивності, якщо ви тренуєтеся вдома
- Ось як вправи допомагають покращити стан кишечника та мікробну різноманітність
- П’ять речей, про які слід пам’ятати, займаючись йогою на свіжому повітрі
- Ми протестували та проаналізували Polar Unite: новий розумний годинник Polar для тих, хто хоче розпочати форму
- Я на дієті, схудла, але більше не втрачаю, що я можу зробити, щоб це виправити?
12 серпня 2020 р
- Їзда на велосипеді влітку: заходи безпеки та поради перед виходом на велосипед
- Графічна гімнастика вдома для обробки грудей, рук і спини
- Всі переваги, які ви можете отримати від регулярного присідання
- 15 корисних рецептів сніданку без глютену
- Ожиріння - це більше, ніж просто надмірна вага: його контроль буде більш ефективним, якщо ми зосередимось на причинних факторах
- Печені яйця зі шпинатом та помідорами: здоровий рецепт
11 серпня 2020 р
- Тренувальна схема на еластичних стрічках для тренування верхньої частини тіла вдома
- Як застосовувати прогресивне перевантаження, якщо ми тренуємось вдома, щоб постійно вдосконалюватися
- Наука, яка стоїть за тренінгом HIIT: причини, з яких це так ефективно
- Нестача вітаміну D ставить під загрозу наше здоров’я: як дістати його дієтою
- Біг, навіть раз на тиждень, може зменшити смертність з усіх причин
- 25 рецептів корисних та свіжих закусок, які можна взяти в басейн
10 серпня 2020 р
- Три вправи з повзунками або висувними дисками для обробки ніг і сідниць вдома
- Розігрівайтесь та охолоджуйтесь у тренуванні в тренажерному залі: ось що робити
- Тренінг HIIT та LISS: як ми можемо максимально використати їх для схуднення
- Мотиваційні ключі до того, щоб не припиняти займатися влітку
- Напої, які ви можете пити під час посту з періодичним постом
- Качині прогулянки або качиний похід: зміцніть ноги і серцевину, тренуючись з використанням тваринного потоку
9 серпня 2020 р
8 серпня 2020 р
7 серпня 2020 р
- Великий 3 Макгілла: Три основні вправи, які ви не можете пропустити (і ви можете робити їх де завгодно)
- Основні аспекти підготовки в тренажерному залі, якщо ви збираєтеся займатися скелелазінням
- Сім корисних звичок, які змусять вас жити довше (і наука точно знає, скільки)
- Обслуговування кросівок: як їх почистити, щоб вони завжди були в ідеальному стані
- Три вправи для тренування рук на гумках вдома
- Чим більше ненасичених жирів і менше транс і насичених жирів у раціоні, тим нижча смертність, згідно з новим дослідженням
6 серпня 2020 р
- Що потрібно знати перед тим, як розпочати тренування з обважненим жилетом
- Як продовжувати вдосконалюватися як бігун в середині літа: скористайтеся можливістю тренувати сили в тренажерному залі за допомогою цього режиму
- Це оптимальна кількість білка, яке потрібно приймати для набору сили та м’язової маси
- Андерсон Сквот: Як це зробити і які переваги цього вимогливого варіанту цієї вправи
- Три вправи на грудну клітку робити вдома без обладнання
- Після схуднення ви повинні його зберегти: сім ключів від харчування, щоб не повернути втрачену вагу
5 серпня 2020 р
- 19 веганських салатів, щоб влітку їсти легку їжу
- Порядок виконання вправ під час тренувань для отримання хороших результатів
- Натискання на філе: вправа, яке може завершити тренування плеча
- Дев’ять ідей для вирішення ваших сніданків, якщо ви сидите на палео-дієті
- Вправи після їжі: чи це гарна ідея? Як довго мені чекати?
- Баклажани, фаршировані кабачковим рататуєм: здоровий рецепт
4 серпня 2020 р
- Три короткі та щадні бігові тренування, які ми можемо робити у спекотні дні
- Найпоширеніші помилки румунської тяги та способи їх вирішення
- За даними Гарвардського університету, це п’ять найкращих видів спорту для набуття форми
- Ключі до періодичного голодування, яке допоможе вам набрати м’язову масу
- Регульовані гантелі: плюси і мінуси цього аксесуара для тренувань вдома
- Робить хрускіт, щоб отримати плоский живіт, працює це чи ні?
3 серпня 2020 р
- Біг влітку: краще відпочити або продовжити наші тренування?
- Якщо ви збираєтеся займатися серфінгом цього літа, готуйтеся до цього в тренажерному залі
- Ось як вправи збільшують вашу здатність контролювати себе
- Найкращі поради для схуднення на безглютеновій дієті
- Простий аналіз крові може допомогти виявити хворобу Альцгеймера за 20 років до появи перших симптомів
- Навчіться виконувати охоплення скорпіона, щоб навчити своє ядро потоком тварин
2 серпня 2020 р
1 серпня 2020 р
Більше сайтів, які вам сподобаються
Досліджуйте в наших ЗМІ
- Технологія Мобільні телефони, планшети, додатки, відеоігри, фотографія, автоматизація дому.
- Engadget
- Engadget Mobile
- Engadget Photo
- Xataka Android
- Розумний дім Xataka
- Xataka Windows
- Engadget Science
- Яблука
- Генбета
- Магніт
- Відеоігри Консолі, ігри, ПК, PS4, Switch, Nintendo 3DS та Xbox.
- 3D-ігри
- Додаткове життя
- IGN
- Тисячоліття
- Розважальні серіали, кіно, прем'єри, нагороди, зйомки, нові фільми, телебачення.
- Сенсація
- Еспіноф
- Гастрономічні рецепти, легкі рецепти приготування, шашлик, тапас, десерти.
- Прямо до піднебіння
- Спосіб життя Мода, краса, стиль, здоров’я, фітнес, сім’я, гастрономія, прикраси, знамениті.
- Вітонічний
- Джаред
- Джаред Мен
- Деко сфера
- Купленийхудожник
- Попроса
- Латинська Америка Мексика Публікації.
- Xataka Мексика
- Прямо до Паладару Мексики
- Сенсацин Мексика
- 3DJuegos Мексика
- Ми беремо участь у публікаціях для інших брендів та партнерів.
- Ноббот
- Цвітіння
- Технічні поради та ідеї
- Блог Lenovo
- Inget від Acer
- Автор Orange - Orange Blog
- Добре оберіть свою околицю
- Блойго
- Поп-ТБ
- Подорож кока-колою Іспанія
- Подорож Coca-Cola Португалія
- Моменти Альгамбри
- Махоу Рентабілібар
- Циркулювати безпечно
- Circula Seguro PT
- Ваша енергія підраховує
- Поговоримо про компанії
- Помаранчевим
- Досвід мудреця
- Сліди Сареба
- Завтра Маг
- Блог Self Bank
- Будь там, де ти є
- ЙОГА для початківців: Привітання сонця поетапно вдома та за 5 хв Вітонічний
- ПОСТУРАЛЬНІ ВПРАВИ для тих, хто проводить багато годин за комп’ютером!
- Навчання ДОМА із мітлою | Вітонічний
- Місячний календар серпень 2021 - Фази Місяця
- Допомога на придбання автомобіля Які вимоги необхідні для допомоги до євро Плану відновлення до 2020 року
- Місячний календар червень 2020 року вплив Місяця на щоденне життя
- Місячний календар травень 2020 Eventgenda
- 10 найкращих книг про дієтичні Ph у 2020 році - найвищі рейтинги та відгуки