Ви також страждаєте від непереносимості лактози? У співпраці з LAKTAZAN ми маємо можливість надіслати вам безкоштовний тестовий зразок!
І тільки тепер з невеликим подарунком! 🙂
Найбільш читані статті
недавні коментарі
Лактози немає, але цукру немає
Кількість лактози в молочних продуктах змінюється залежно від використовуваного процесу трансформації та дозрівання. Хоча молоко містить найбільше лактози, тверді сири - ні. В даний час ми можемо придбати коров’яче молоко, йогурти та вершки без лактози. Безумовно, ми можемо повторити, що під час виробничого процесу ферментативний процес розщеплює лактозу на два її компоненти - глюкозу […]
Принцип дієти без глютену, без молочних продуктів та без цукру
Безглютенова, немолочна та без цукру дієта намагається оздоровити кишечник, використовуючи підхід, заснований на двох принципах: 1. пропустити продукти, які живлять шкідливі бактерії, а пошкоджений кишечник не може їх перетравити. Пошкоджений кишечник має особливу проблему з розщепленням конкретних видів вуглеводів. 2. Відновіть баланс корисних бактерій, використовуйте пробіотики, насамперед у вигляді домашнього йогурту. Такий підхід повільно "голодує" шкідливі бактерії, зупиняє вироблення слизу, [...]
Спортсмени з непереносимістю лактози повинні пропускати молоко?
Спортсмени та "бійці вихідних" з усіх областей знають переваги "заправки" свого тіла, особливо в багатих поживними речовинами молочних продуктах. Протягом місяця поінформованості про непереносимість лактози в США, д-р. Келлі Притчетт, зареєстрована спортивна дієтолог з Університету Вашингтона, готувала гравців регбі з таких тем: рекомендації щодо вживання молока, вміст лактози в різних молочних продуктах та те, що [...]
"Я спортсмен з непереносимістю лактози"
"Я виявив, що коли я п'ю шоколадне молоко, у мене немає неприємних травних симптомів, з якими я часто стикаюся, коли п'ю несмачне молоко. Чому це? »У статті, опублікованій в European Clinical Nutrition *, дослідники виявили, що шоколадне молоко краще переноситься людьми з непереносимістю лактози, ніж несмачне молоко. Вчені висунули теорію, що какао може: стимулювати [...]
Лактоза в харчовій піраміді
У піраміді харчування натуральна їжа поділяється на вісім груп: вода та інші безкалорійні напої; овочі; фрукти; крупи (включаючи картоплю); молоко (молочні продукти, сир); м’ясо/риба/яйця (включаючи птицю та бобові); жири/олії/олійні культури; “Додатково”. "Додатково" у цьому списку відноситься до групи закусок, бідних поживними речовинами, які повинні становити лише невелику частину вашого раціону (солодощі, алкоголь, десерти…). […]
10-бальна програма для здоров'я
Згідно з сучасними науковими знаннями, Німецьке товариство з питань харчування (DGE) розробило десятиточкову програму, що складається із збалансованого вибору їжі та смачної їжі, яка повинна сприяти підтримці здоров'я людини. Також його можна використовувати при непереносимості лактози. Скористайтеся різноманітною пропонованою їжею. Вибирайте з різноманітного меню та поєднуйте поживні продукти з енергетично бідними. Що […]
Будьмо доброзичливі до себе
Спробуємо встановити доброзичливе ставлення до себе натхненно Міжнародним днем дружби (30 липня) і послухати. Поважаймо переваги та недоліки коров’ячого молока та подивимося, як вони впливають на наш організм. Коров’яче молоко - це корисна повноцінна їжа, яка забезпечує усі основні поживні речовини, такі як жир, вуглеводи та білки. Він може допомогти людям, надаючи широкий спектр захисних білків-господарів, оскільки в організмі людини [...]
Соєве молоко - чудовий варіант
Наприклад, наскільки здоровим є ваше мигдальне молоко? Він може мати приємний смак і не повинен викликати неприємних реакцій, викликаних коров’ячим молоком. Але незважаючи на те, що рослинні молочні напої цього виду існують на ринку протягом декількох десятиліть і рекламуються як здорові та здорові для тих, хто страждає непереносимістю лактози, мало досліджень проведено щодо [...]
Чи безглютенова, безлактозна чи веганська їжа автоматично є здоровою?
"Я дуже поважаю людей, які відмовляються від їжі для тварин з етичних міркувань. Тому що це, на жаль, правда: Умови тваринництва часто бувають невдалими. З точки зору здоров'я, веганська дієта має переваги та недоліки. Замінити всі поживні речовини, які ми можемо засвоїти з тваринних джерел, зовсім непросто рослинною їжею. (Хоча я не маю на увазі, що м'ясоїди [...]
Чи безглютенова, безлактозна чи веганська їжа автоматично є здоровою? -1.диель
Безглютеновий, безлактозний, веганський - у магазинах зростає асортимент продуктів, що рекламують певні інгредієнти. Це важлива тенденція для харчової промисловості. Для багатьох споживачів ці продукти звучать здорово - але чи справді вони? Здоровим людям не слід утримуватися від глютеносодержащих зерен Для людей, які справді не люблять глютен, новий асортимент продуктів чудовий. І навіть […]
Гра в хованки з лактозою
Знову ж пам’ятайте, що різні види молочних продуктів містять різну кількість лактози, і кожна людина по-різному переносить лактозу. Деякі люди можуть терпіти трохи, а інші - багато. Тому ваші симптоми можуть відрізнятися залежно від того, що ви їсте. Лактозу можна заховати в малоймовірних місцях, і не завжди легко з’ясувати, які […]
Чому важлива молочна їжа?
Сьогодні багато людей харчуються дієтою без молока та молочних продуктів через непереносимість, алергію чи релігійні вірування. Будь-яке непотрібне виключення молока та молочних продуктів зі свого раціону та відмова від прийняття відповідних альтернативних варіантів може мати дуже згубний вплив на ваш організм і вплинути на ваше здоров’я в довгостроковій перспективі, тому неодмінно необхідно проконсультуватися з лікарем. Молочні продукти […]