Автор статті

Зузана Бенчова

Я активно займаюся здоровим способом життя, особливо здоровою кулінарією. Я засновник веб-сайту www.fitrecepty.com, де публікую свої несмасні рецепти разом із процедурою ФОТО, а також все важливе щодо здоров’я та харчування. І тут і там кілька зайвих історій, щоб ми не забували жити, радіти і любити, намагаючись готувати здорово:)

автор

Нещодавно я зробив овочевий запас в запасі, іноді звикаю його заморожувати і використовую замість бульйону, наприклад, у рису або супах. Оскільки я не знав, що робити з вареними овочами, я думав зробити фрикадельки.

Якщо ви зробите це самостійно, можете бути впевнені, що не знайдете в ньому, наприклад, вареної картоплі, загусників, сої або крохмалю (див. Етикетку).

Окрім бульбашкового, ви можете думати про що завгодно, від вас залежить, яка комбінація вам подобається. Я вигадав сир, вишні, кокос, і це був справді смачний пиріг! Особливо просто, швидко, це можна зробити лівою спиною!

Мангольд поживніший за шпинат, тому він є хорошою частиною меню, особливо в дитячому раціоні. Це багате джерело вітамінів А, С і Р, мінералів та захисних речовин. З мінеральних речовин містить калій, фосфор, кальцій, магній, натрій та залізо, із захисних процедур і кверцетин, які разом з аскорбіновою кислотою (вітамін С) мають протисклеротичну та протизапальну дію.