Джаніс Лотарингія - найстаріший бодібілдер Австралії, але також і один з найпродуктивніших. Він змагався протягом 20 років і виграв 23 титули. Як він заявив The Telegraph, він має намір продовжувати діяльність ще два роки, поки не досягне 77 років.
Як сказано, У 55 років він мав своєрідне одкровення, коли побачив чоловіка, який намагався йти без допомоги бездоріжжям на вулиці. Він подумав, що вона не хоче бути схожою на нього, тому ця бабуся з Гранвіля, що у Сіднеї, вирішила змінити своє життя.
Таким чином, лише за 15 місяців тренувань він взяв участь у своєму першому турнірі.
За його словами, він задоволений життям, яке він провів 20 років і Він пояснив, що його секрет у їжі. Вона охрестила свій режим "голою дієтою": їжа без приправ і соусів.
Їх дієта складається в основному з необроблена їжа, салати та невеликий шматочок солодкої картоплі в мікрохвильовій печі. Білок - це поєднання курки, смаженої на грилі, риби та стейка.
Ласощі випускаються у формі печива та квадрата 90 відсотків несолодкого шоколаду на день, і фаст-фуд строго не входить в меню ... так, він включає келих вина за вечерею як нагорода за стільки зусиль.
"Моя мета - показати, що можливо, і мотивувати та заохочувати жінок будь-якого віку жити життям, яке вони хочуть, не піддаючись стереотипам, традиційним ролям чи очікуванням інших", - сказала колишній психолог, який став культуристом.