Дослідники перевірили, чи більше користі спортсменам від спеціального напою чи бананів.
БРАТИСЛАВА. Під час марафону чи під час виснажливого велосипедного туру, без швидкого джерела енергії, спортсмени перевершать свої сили. Тому вони зазвичай упаковують банан або спортивний напій для своїх виступів.
Але що вигідніше для виснаженого організму? Продукт, виготовлений на замовлення для спортсменів, або звичайні фрукти?
Дилему вирішило дослідження, що порівнювало їх вплив на спорт на витривалість у журналі PLOS One.
Цукри також потрібні для води
У своїй останній роботі дослідники з Північної Кароліни поглибили свої попередні дослідження з 2012 року.
Вже тоді вони виявили, що велосипедисти, які крім води пили спортивні напої або банани, мали кращі результати, а їх організм страждав від меншого запалення. У новому дослідженні дослідники хотіли з’ясувати, яка їжа більше підходить для спортсменів.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.