дитячих

Кожна мама носить банан у мішку. Це перше, що ми даємо дитині, коли вона голодна, а нас немає вдома. Наситити і до того ж це фрукт, і він все ще здоровий! Але банан дійсно підходить для дітей?

Хоча ми класифікуємо банани як тропічні фрукти, вони є одними з них найвідоміші та найпоширеніші плоди навіть у нас. Його величезна перевага полягає в його комфортне споживання і привабливий для дітей смак.

Щоб зробити малюка папалі смачним і здоровим смаком

Його часто називають o "Здорове ласощі", що забезпечує миттєву енергіюu, оскільки він складається переважно з простих цукрів. І хоча він має одну з найвищих калорійних цінностей фруктів, за його сприятливим впливом на нервову систему, на думку деяких авторів поки не гріх не давати дітям, і вони не бачать причин відмовляти їм у банані.

Банани містять багато речовин, корисних для кількох систем нашого організму. Як ми вже згадували, благотворно впливають на мозок і нервову систему, обговорюються також м’язова система, травна система та, нарешті, але не менш важливо, їх позитивний вплив на профілактику інсульту.

Банани особливо рекомендуються дітям і дорослим з порушенням травлення, коли банан «працює» як бальзам, тому що це має "заспокійливий" ефект. Банани також діють як природний антацид. У бананах ми знаходимо в основному вітаміни групи В, а також вітамін А і дуже важливі мінерали магній, кальцій і фосфор.

Коли діти прагнуть: солодощі проти сухофруктів

Це найбільше цінується за банани високий вміст калію, що впливає, серед іншого, на нормалізацію артеріального тиску. Більше того, банан містить амінокислоту триптофан, яку організм надалі переробляє в серотонін. Він "відповідає" за гарний настрій, почуття задоволення. Стиглі банани дуже легко засвоюються і дуже рідко викликають алергію.

Як зберігати банани?

На аромат, смак і консистенцію плодів суттєво впливає температура, при якій вони дозрівають. При низькій температурі вони сіріють і псуються. Банани, які нам імпортують, збирають зеленими, тому вони дозрівають під час транспортування.

Для дозрівання бананів температура навколишнього середовища не повинна опускатися нижче 13,5 ° C, інакше їх дозрівання припиняється, а якість знижується. Тому зберігати банани в холодильнику також не рекомендується, оскільки їх смак значно постраждає.

Очима експерта: Як правильно мити фрукти чи овочі? Можливо, ви цього не знали!

Якщо ми не дозріваємо їх навіть у магазині, необхідно дати їм дозріти при кімнатній температурі. Жовті найбільш придатні для негайного споживання, лише з невеликими темними крапками.

Бананова алергія?

Харчова алергія - це лише певна (менша) частина більшої групи клінічних проявів, яку ми називаємо побічними харчовими реакціями. Приблизно 6-8% дітей та 1-2% дорослих страждають на IgE-опосередковану харчову алергію. Найвища захворюваність у дітей спостерігається у віці від 1,5 до 3 років (25% усіх харчових реакцій).

Менш відомими проявами дитячої харчової алергії є порушення сну, загальне неспокій (гіперкінетичний синдром), головний біль, мігрень, опорно-руховий апарат (ювенільний та ревматоїдний артрит) та сечостатевої системи.

Алергія на банан зустрічається порівняно рідко. Це може траплятися у пацієнтів з алергією на пилок (полин, береза, вільха, амброзія, фундук), де. перехресна реакція.

Другою, більш вразливою групою є пацієнти з алергією на латекс, в якому спостерігається перехресна реакція на банани, авокадо, ківі, каштани, папайю, інжир, фініки, ананаси, грейпфрут і навіть диню та персики. Кажуть, що у банана є 2 алергени розміром 32 і 34 кілодальтони, які відповідають за алергічні прояви.

ХАРЧОВА АЛЕРГІЯ: відома - невідома

Банани для дітей? ТАК

Якщо ви дотримуєтеся основних рекомендацій, таких як ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя з поступовим годуванням, і у вас немає алергічного сімейного анамнезу, на даний момент я хотів би банан для вашої дитини. Однак, якщо ви все-таки боїтесь, можете почекати до 1-го року життя.

ПОРАДА Мама і я:

Ви можете знайти чудові бананові натхнення - і не лише банани - у нас ПРИЙМАННЯ.

Якщо у вас є ваш улюблений, додайте його, нехай інші мами будуть натхненними.