Тренуйся розумніше, не важче Це девіз Едварда Струнких типів фігури. Оскільки ми не однакові, наше тіло має різні здібності, тому нам потрібні різні типи тренувань, щоб досягти найкращої форми.
Це наш генетичний потенціал. Щоб досягти найкращої, чітко визначеної, підтягнутої форми, вам потрібно взяти до відома свій тип фігури та відповідно налаштувати тренування. Ваш тип фігури не залежить від того, наскільки ви високі, невисокі, товсті чи худі, не має значення, скільки кілограмів ви важите чи якої дієти дотримуєтесь.
Хороша новина полягає в тому, що як чоловіки, так і жінки можуть поліпшити свою статуру, виконуючи завдання, відповідні їх типу тіла. Замість того, щоб зосередитися на своїй вазі, зосередьте свої енергії на тому, як ваше тіло може мати естетичні пропорції.
Типи фігури: Пісочний годинник, Лінійка, Ложка, Лійка. Пісочний годинник, як правило, несе зайву вагу як на нижній, так і на верхній частині тіла, але грудна клітка все ще досить тонка, із суттєвою різницею між стрункими типами тіла між грудьми і талією, а також між стегнами та окружністю талії - щонайменше 15 см між груди і стегна см - це лише різниця, або немає симетричних округлих форм. Ви хочете зробити ноги і трицепси більш підтягнутими.
- Телевізор гримить струнким жіночим ідеалом - Тіло струнке баніно
- Форум про лікування паразитів в організмі людини содовим глистом
- Методи лікування паразитів в організмі людини - засоби від паразитів Арго
- 10 простих вправ для досягнення тонкої талії та плоского живота Каффер
- Очищення паразитів в організмі людини - Вапно від паразитів