П’ятниця, 22 липня 2016 р

Сарка Ката

32 коментарі:

Зараз у моїй голові ти - жінка, яка любить і може їсти. Ви знаєте, що корисного, і їсте його (так, я знаю, що блог бреше, я не можу знати вас на основі цього, але моя ідея полягає в тому, щоб його з’їсти), мені це все одно подобається. Тоді я подвійно захоплююся тим, що ти робиш це. Сподіваюся, зрештою ви будете задоволені.

беззег

Ти добре бачиш, я люблю їсти. Я також набираю вагу.

Тепер я дивлюсь, скільки дописів.:)

Ну, не принесли, але цього року був хороший темп 3 кіло. Я не знаю, як ви це зробили, але це здається розумнішим, ніж не мати року.

На жаль, 3 кг знизився за 2-3 тижні. Саме тому, що я перестав вживати хліб і цукор і почав мало їсти.

Сьогодні я побачив свої фотографії, зроблені сьогодні, тут є шість речей для схуднення, brrrr!:)

Здравствуйте,
якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, допоможе піст. Ти все одно вбиваєш себе.
Якщо ви голодуєте, з’їжте якийсь вітамінний комплекс, тому що ваше тіло зруйнується. Рівень вашого вітаміну с виснажується, тим самим руйнуючи, наприклад, поглинання Fe, вітаміну D (+ набагато більше вітамінів).
Не потрібно бути Ейнштейном, щоб знати, що вам потрібно, наприклад, залізо чи вітамін D.

Я зараз штовхаю присоску. Я їжу вітамін Ленкі, я повинен приймати три-чотири ока на день з 1000 мг. паралельно я приймаю ферроградний фолієвий табіт 2Х 1, приймаю вітамін D, вітамін А тощо. З моменту виходу з лікарні я беру проби крові кожні три тижні. (Я не худнула, але їсти не могла, тому життя спорожнило мене:(

Моє волосся вже не так сильно випадає, зараз я йду до стоматолога, моя анемія ненормальна, я можу зосередитися на місці роботи, я не втомлююся тощо.

Сарка Ката - сука в своєму роді. Він не переживав, що його постить. Якби він мав рацію, те, що він прогнозував, давно вже зруйнувалося б.

Якщо ви дійсно хочете виглядати добре. Фахівець та особистий тренер. Але приготуйтеся до жорстокої важкої праці, і вам доведеться відмовитися від багато їжі на все життя, тому що ви зріжете додому своє велике старанне тіло (протягом багатьох років) з невеликим гріхом (пудинг), кондитерські вироби).

Вона була моделлю, тепер - моделлю волосся. У нього є блог на португальській мові. Там він написав, що не їв хорошого, оскільки йому було близько 15 років, і він рухався кілька годин на день. Якщо ви подивитесь на його Instagram або блог без свідомості, що немає жодного ойланського спорту, яким би ви не займалися.

Бувай здоров. У молодому віці голодування не становить проблем, але старше 30 років ви порушуєте функціонування свого здорового організму!

Ого, те, що ви написали, дуже продумане.

Ваші волосся, ставки, форти, кров кожні 3 тижні для перевірки. це не може бути легкою справою.:(

Однак я бачу, що це досить божевільна річ, як це я роблю зараз. Але кількість кг затримується місяцями після південного салату та вечірнього ревіння.

Я загляну в блог, дякую!

Я встиг би зараз позайматися, але поки що я лінувався. Я не встигну з вересня (мої гроші і переважно ні).

Так, ви можете бути моделлю, трохи постивши/з’ївши, це знають усі, хто хоч раз боровся з проблемами ваги, але вони брешуть про це. Спорт, спеціальні дієти, звичайно.

:) Давай, зараз. що я буду робити?

Я не буду в середині, тільки не балакай так сильно!

Що стосується худих моделей або гонщиків, які позують на сцені, ви маєте рацію. Вони поститься. Перші постійно, але вони навіть не стануть взірцем нижньої білизни, тому що тіло в тонусі, шкіра висить, і зазвичай у них є серйозні харчові проблеми. Останні грають жорстко, харчуються гарно, а потім в останні тижні перед гонкою приблизно. нутрощі, мінімум рідини, мінімум рису, але це негайно припиняється, коли проходять перегони.
При постійному голодуванні ти можеш бути худим, але не здоровим і м’язистим.

біда в тому, і я не хочу вас розчаровувати тим, що ви довго не зможете цього зробити. як тільки ви почнете їсти нормально, вони повернуться так само гарно. і справді, цим ви, якщо будете робити це довго, закінчите самі. якщо ви робите так добре, що їсте мало, створіть собі профіль на www.kaloriabazis.hu і запишіть все. дає вам, скільки щоденного споживання калорій і скільки потрібно з’їсти, щоб схуднути. У мене теж був такий період, що я не їв, хоча раніше мав психічні проблеми, ніколи не втрачав втраченого.

так, і найбільша проблема Катачської - це. провести якийсь час у тренажерному залі поруч із вашим особистим тренером, так саме про що він пише.

Я знаю Kaloriabazis.hu, я зареєстрований член;).

Я знаю, що було б глупо так довго їсти. Я роблю це лише два-три тижні, якщо правильно пам’ятаю.

Ох, і я не навчений про Кота, я не щипаю знаменитостей. Я регулярно забуваю ім’я чоловіка, зараз цього не знаю.
Але Саркаката - гарна дівчина, я думаю.
Просто мій колега якось сказав це, що почув від немтомкітолу, де SK jar, що SK сказав це. Думаю, журнал Story не робить цього твердження, оскільки не кидає на людей хорошого клювання. Latod, ram any, це не нормально, ні якщо я це роблю, ні якщо SK.

Якщо ви хочете схуднути порівняно мало кілограмів за короткий термін, піст працює чудово, в довгостроковій перспективі це не корисно ні для чого, лише якщо ви можете дотримуватися дієти роками. Але ви не зможете його втримати, бо з одного боку ви будете проклято нудним і стресовим психічно, а з іншого боку фізично, якщо не їсте. Я знаю досвід. Роками тому я схуд на 25 фунтів до приблизно За 4 місяці, так що до кінця я одного дня з’їв 2 йогурти, 1 яблуко, овочі, трохи м’яса, мені було 17 фунтів за 172 сантиметри. Це повністю зайняло моє життя, щоб схуднути. Я зміг протриматися цілий рік, а потім згадую момент, коли я застряг і почав спеціально ковтати, а потім і блювоту. Зараз я б скоріше сказав, скільки повернулося, не склавши 25 фунтів, а набагато більше.

Оце Так! Дякуємо за написання! У мережі є мільйони історій про схуднення, але те, як ви написали це для мене, є більш ударним.

Я був на 170 дюймів і на 12 кг більше ваги, яку ви втратили, про яку ви мені розповідали. Я був. Але вони кажуть, що я міг би бути набагато більше, блін.

Але скажіть мені, з вагою 45 кг людина виглядає досить скелетно, ні?

Тоді мені було 17 років, це було 10 років тому, і грубо, що серед сучасників я не виглядав хворобливо худим. У дорослих жінок це, мабуть, інакше. Той, хто знав, звичайно, знав, що щось не так. Мої ребра було видно, стегна нарешті видно, я нарешті почувався нормально, я любив, як вечір збивався у животі. На деякий час. Потім мій цикл розпався, я постійно застуджувався і почувався нечистотою. Тож у ретроспективі, звичайно, я знаю, що був анорексом, але це була легша версія. Звичайно, мої батьки засмутились, вони повели мене до гінеколога, щоб я зупинився, бо в мене такої дитини не буде тощо. Потім я почав їсти, але дуже грубо, за один раз мені довелося з'їсти півкілограма (!) Сиру, я деякий час не набирав вагу, бо блював і робив поруч багато присідань, потім тренажерний зал пропустив, фунти повернулися. Фактично. тепер я був би радий бути у вашій початковій вазі. Я, мабуть, ніколи не буду мати нормальних стосунків з їжею.

Це все. Це була жорстка нитка. Добре тримати вас у живих!
У мене приятель, Ланя напружується пару тижнів (!) Через анорексію. Ми говорили йому про це ще до того, як його забрали, але він не повірив нам - ні тренерам, ні вчителям. Це було дивно. З дівчиною сьогодні все добре, але бас, буквально дівчина була скелетом. Думаю, він врятувався в останню хвилину.

Давайте зрозуміємо: ні для вас, ні для мене. У мене нормальні стосунки з їжею.
Поцілунок - це унді, але у мене на тиждень не залишається їжі, я їжу, і вона виходить із мене всередину. Бррр! Я не можу зрозуміти схуднення.

Лукач Ліза - зірка (читати, слухати); Я не знаю Сарку Ката.

Ви передзвоните своєму подвійному, коли вже не зможете витримати.

набирати вагу:) (iPad такий дурний)

Жарт убік, мені теж страшно, бо я справді страшенно схильний до набору ваги.

Я не можу спостерігати за цим корпоративним телефоном у півкулі, але намагаюся! Дякую!

Привіт, вибачте, я щойно прокоментував тут. Відео нижче також описується палицею, але справа в тому, що дівчина поститься і щодня робить карти, потім вона почала робити важкі тренування вдома 3-4 рази на тиждень по 30-60 хвилин і харчуватися чисто, але вона багато говорить (каже, не рахує, але може становити до 3000 калорій), і все ж це м'язовий, красивий, збалансований шумовий стимул для всіх очей.

Я люблю поститись, а не наповнюватися точніше, я роблю дієту 5: 2, і вона чудово працює. Скажімо, потрібен час, за пару тижнів ви не можете схуднути на 10 кілограмів, тут мета - змінити спосіб життя. З самого початку я їв набагато менше, я маю на увазі, що навіть у недієтні дні.
Я взяв ідею з документального фільму ВВС, зробленого лікарем на ім’я Майкл Мозлі, і сам випробував її, врешті-решт, це показує результат:)
Подивитися його можна тут: https://vimeo.com/103656060

Дякуємо за підказку! Побачу!

Це теж цікаво, тепер мені добре поститись. Я більше проти нього.
Сьогодні я їв так багато, що протягом тижня у мене ледве був бас, я буквально не встиг не спати, я заснув на килимі, хоча у нас були гості. Газ.
Я їв стільки, скільки нормальна людина, не невблаганну кількість їжі, і їжу, піднесений.

Я зачекав кілька днів, поки я дам коментар, бо я б написав із гніву, а ні.

Отже, я не є ні консультантом з питань харчування, ні худим, але я досить глибоко заглибився в цю тему, тому додав би наступні підказки до сказаного вище:

Пост: якщо ви готуєтесь до перегонів, весіль, вечірок біля басейну:-), де мета - зняти останні 2-5 кг, це ідеально, це приблизно. точка може тривати до тих пір, поки ви не їсте, не п'єте, потім, коли ви їсте знову, вона відскакує назад, і якщо ви не тренуєтесь, ви їсте нормально, подвійний повернеться.
Кава, кола: ви відправляєте своє тіло в шоці від сексу з хорошою дозою кофеїну, який повністю здурить вашу щитовидну залозу та наднирники, а ще більше зарезервує ваше тіло.
Нульовий спорт: на жаль, спочатку втрачається м’язова маса. Тобто те, що ви зараз віддаєте, - це м’язи, а не жир. Це ще більше порушить співвідношення м’язів до жиру, яке також не приносить користі ні вашому метаболізму, ні вашій гормональній системі, не кажучи вже про те, що це також породжує те, що ви збираєтеся набрати вагу назад, лише на жаль, зараз у вигляді жиру .:-( Для стійкого, здорового і красивого результату (більш підтягнуте тіло) потрібно займатися спортом, навіть нарощувати м’язи.
М’ясо та салат: одна з найбільших помилок полягає в тому, що м’ясо супроводжується приблизно слід їсти салат, що містить нуль калорій. ОВОЧІ, брокколі, цвітна капуста, буряк, буряк, ріпа, ви не будете голодувати або переїдати.

Вам більше не слід їсти ввечері: згідно з останніми дослідженнями, це надзвичайно великий блядь, мені потрібно отримувати більшість якісних вуглеводів ввечері (на основі гормональної системи), але не вникайте в це настільки, якщо ви не перевищите денну норму калорій, ви не наберете вагу.

Я ледве їжу, але набираю вагу: ви чітко їсте лайно. Також недостатньо підрахувати калорії, оскільки не має значення, скажімо, 50 г вуглеводів надходять з овочів, рису або швидко всмоктуючих цукрів (молочних продуктів).

Підводячи підсумок у реченні: на жаль, досі не існує чудо-ліків. Чисте харчування та спорт. Всі інші чисті брехні.

Пілла! всі поради хороші!

Я знаю, що я їм лайно. У мене не завжди є виправлення для agtsmba, але я знаю, що це потрібно виправити.