В іншому випадку, дитино, підтверджене кров'ю 😉 😉 😉 😉 Тож я можу почати повільно котитися 😀 Я їду до соно до грудня, щоб там вже було серце, тепер, мабуть, не буде видно навіть міхура. І у мене немає штатів, тому я збираюся "поговорити" про те, щоб бути в 😀 😀 😀 😀

ваша підтримка

@megba справді, скільки тижнів ти пробіг?

@ alby2014 привіт і ласкаво просимо серед нас. Джааааай, це так дурно. Одне вухо донизу, а друге до зовнішнього.
Наприкінці вересня я пробіг ще півмарафон і кожні вихідні бігаю близько 15-20 км і бачу. Я не отримав жодного насіння 😀 Навіть з цим кислим молоком, це такий осел. Єдине, на що слід звернути увагу, як під час, так і під час годування груддю, щоб організм не перегрівався і не зневоднювався. Інакше круто. І знову ж, ти не так багато бігаєш, то чому б тобі не завагітніти. Якщо ви здорові, це лише питання часу, коли це настане. Я тримаю великі пальці.
В іншому випадку марафон Косіцьких - це щось дивовижне. Супер спрей і ще краща атмосфера. Всім рекомендую. Я хотів би пробігти половину шляху на наступний рік. Побачу, як це буде, якщо взагалі змінити це, так швидко після пологів. Але якщо так, то ми зустрінемось 😉 Або ви покатаєтесь і, можливо, навіть бабо тримаєте на руках

@katpetdo @yanni оооооооооо, дитино, чоловік не заглядає сюди кілька днів і який сюрприз він тут чекає 😵 😵 😵 (так @yanni трохи менший, оскільки я його чекав 😉) Вітаю, і я дивлюсь вперед до вас .

Ну, якщо ми вже під час цих вагітностей, то 15.11. це був саме рік, коли я вперше закінчився після свого останнього народження (на той час у нього було два місяці). Оскільки я набрав 30 кг 😅 😕 у вазі, перший пробіг був страсним, я незабаром катався 😀. А через рік 30 кг давно вже немає і щось зайве 😉. Якщо ви випадково багато здобули, щоб знати, що це не проблема для "нас без".

В іншому випадку, я не знаю, що це було, але під час третього ходу я зміг пробігти лише до якихось 8тт., Я взагалі не міг дихати 😕, можливо, це був також вік, адже з часу пройшло 8 років попередній рух 🙂. А потім дивуйся, звідки я взяв ці 30 кг 😎 .

Зараз я також менше бігаю, у мене не так багато часу, як влітку, але я бігаю принаймні 2-3 рази на тиждень, можу зробити більше і там і там. Але незабаром вони лише 6 км швидкісної дороги. На довших трасах мені, мабуть, доведеться почекати до весни, коли буде довше світло 🙂, тому що я біжу по замку, і він не світиться, тому це не загрожує мені після настання темряви 🙂

@ laja77 boooze zeno, ani ma straras s 30timi kg? 😕 😕 😕 😕 Я б, напевно, ніколи не викидав їх у своєму віці. Мооооое нерви. Я вже бачу, як буду їхати 😀 😀 😀

@yanni aaaaale, ja mam 37 😉

@ laja77 добре дякую. Так що гуланія з навихом 😕 JA у мене буде лише в січні 😠

@yanni але що ти, у тебе точно буде вся зайва кілечка лише в млинку, а після пологів ти будеш швидко у формі 😉

@ laja77 надія вмирає останньою 😉 Я сподіваюся, що не дивлюсь. Я вже вкрав дитячий садок 😀 ну, це починається 😠 😕 😀, хоча вони про них не знали 😀 😀 😀 😀

Мій біг допоміг мені позбутися паніки, що після вагітності я буду схожий на вареник із закваски, і я втрачу знак застряглості, який у мене все ще є. Сьогодні я просто знаю, що після шостої години я вибіжу, і це поступово перейде: D

@yanni, тому я "однозначно" набрав вагу. medvedikov, Lekoriek a Kofily 😀 😀 😀

@yanni Я біг так приблизно до кінця третього місяця, я відчував жахливе повернення, і я був страшенно втомлений, що не штовхнув пилу. І незабаром я лягла, поки вони не народили мене. Нічого особливого вірного. А я набрав 15 кг досі 6 кг вниз, а решта - бігом та годуванням груддю. В іншому випадку я все ще тримаю тандем і старше 🙂

Привіт, ти втратив кілька своїх прогулянок ? Я був трохи лінивим, тому додав щоденні прогулянки від 1 до 1,5 годин. + 20 хв біговий ремінь + ротанг. Ви думаєте, я міг би цим схуднути? Мені потрібно близько 5 кг.

Привіт . як би ви хотіли допомогти у схудненні я буду радий вам допомогти та проконсультувати. Я сам це перевірив. У разі інтересу IP.

Дякую, дитино, за привітання. Через 10 днів я маю візит до гінеколога, тому, сподіваюся, моє серце теж буде. Інакше протягом вихідних нудота поволі почала резонувати, і сьогодні я зелена з самого ранку. Я не бігав з минулої суботи, але завтра я хочу бігти хоча б на деякий час. Минулого разу, коли я хворів, мій рух був дуже корисним. Ми хочемо оголосити це дідусям і бабусям на "Ріце" на Різдво, але я не впевнений, що буду грати в театрі до тих пір

@mareli, мабуть, ні, але після цьогорічного досвіду я все одно не збирався на Раєць.

@megba вітаю хлопця з тим, що вам це вдалося до успішного кінця. Я не знаю, що ці хлопці збираються кинутися у світ. Якщо ви пам’ятаєте, я передав своє перше щось подібне. ти залишився разом до кінця, він народився трохи рано? і не бійтеся бігати, це нормально навіть після сходження, я тому доказ. В іншому випадку чудово, що ти тандемний малюк, мені це завжди подобалося. Рік тому мені довелося зупинитися через стан здоров’я. проблема.
@ laja77 nestras. Спочатку я набрав лише 8 кг і піднявся лише на 2,5 м, тому сподіваюся, що зараз це буде так само.

@katpetdo
@yanni
жінки, ви в дії, тож нехай це у вас вийде добре;)

@megba чудово, просто будь здоровим.

@opica ха-ха що це нібито дія. Ну, на даний момент я настільки насичений діями, що жоден вид спорту не може бути повністю непорушним. 😠

@katpetdo справді? Вам нудно? Тож, якби у мене не було двох коми і підтвердженої крові, а живіт не болів, як серветка, і не було таких запорів, я б сказав, що все нормально, і я навіть не сильно. Іноді мені стає огидно з лівого боку, особливо вночі при переході з боку в бік, але навіть це було до цього часу лише двічі. У мене не болить голова більше місяця, що теж не є нормальним явищем.
Цього тижня я хочу нарешті піти до басейну і на вихідних хоча б трохи футів даних. 😕

інакше дитина
@katpetdo @megba, тому я не заздрю ​​тобі, що піднімаєшся. Це має бути трохи. Але що ми не робимо для здорових дітей, чи не так? 😉 Але за те, що вам не дозволяли рухатись, капелюхом, зайвих зайвих кілограмів. Тренований організм, мабуть, справді пам’ятає.
Коли я чую, що хтось вже набрав 3-4 кг при 5т, я не знаю. Я просто наважився розважитися в неділю, тому що минулого тижня не дуже дав, і подрібнювач площі та кілограми пішли вниз 😀
Тож я не знаю, що про це думати. Думаю, я щойно запропонував цю вагітність 😀 😀 😀 😀
і вони до наступного тижня. Сподіваюся, буде "насос". 😉

@katpetdo народився практично вчасно, 38 + 2тт рівно через тиждень після того, як він перерізав мені шов. Я знаю, що ви народили рано, але я не знав, що ви лазили, і я не дотримуюся МК так детально. Зараз це мені здається мрією, але я вже був у цьому муці - читав книги про біг і планував, куди піду бігти в 2015 році 😀 це, мабуть, діагноз цього 😃