AHoj, вистачить легкої повітропроникної куртки та функціональної футболки з довгим рукавом. Довгі функціональні ворота. Вам буде жарко в софтшелі. Звичайно, тут немає.
Я одягаю восени (а також теплою зимою) у функціональні утеплені гетри, функціональну футболку з довгими рукавами та водонепроникну легку куртку від вітру. А коли холодніше, я покладу між ними флісовий жилет або світшот. Коли буде красиво і без вітру, я знову пропущу куртку.
Плюс не забувайте про тонкі (у мене є вітринки) рукавички та хустку/кепку.
Приєднуйтесь до нас, дитина буде рада вам порадити 😉
https://www.modrykonik.sk/group/6662/
зараз я розглядаю купу такого комплекту adidas sustiaková, просто не знаю, чи це хороша інвестиція. і я збираюся купити мундштук для рота, але тільки тоді, коли холодніше
дякую за запрошення приєднатися 🙂
Я хотів би отримати пораду, які кросівки вибрати для бігу, я б хотів почати з бігу, але я припускаю, що для цього мені також потрібне міцне взуття. Тарілки, мабуть, не будуть гарною ідеєю?
Я бігаю, мені це приємно, але тільки на природі за межами села. Тож я одягнув спортивні штани - футболку, футболку та вітровку або світшот. Все від китайців. також кросівки з того ж магазину Немає фінансів на фірмові сукні.
@jabadaba спочатку запустіть, а потім інвестуйте;). На даний момент я бігаю у футболках-гетрах і в такій легкій нішевій вітровці. 4 роки тому я також всю зиму бігав по снігу і мав сустак та лижну куртку
@ bonnie1 і неважливо, що у мене немає специфічних спортивних кросівок? Так я і думав, якщо мені потрібно щось, що я знаю, - підресорені та анатомічно сформовані кросівки. У мене є класична табличка квитків. Гм, я збираюся зробити це як тест ядерної фізики, чи не так? Гаразд, спробую спершу почати, а потім побачу. Я просто говорив про суглоби. 😉
@jabadaba Я бігаю з основ з перервами. Завдяки поганому бігу, у мене краща фігура, але я ніколи не мав особливого одягу . тепер після другого народження я знову почав два тижні і маю кросівки nike. А ті 4 роки тому я бігав 5 разів на тиждень 10 місяців (до весілля у мене було;)), тож я мав про майстерність приблизно . коли я продовжую бігати щонайменше півроку, то, можливо, я куплю якусь специфіку; )
@ bonnie1 🙂 дайки. Зараз мені потрібно трохи скоротити дупу, і біг дасть мені гарну ідею. У мене є шматок бігової доріжки, соромно ним не користуватися.
@jabadaba Я не вирішую позов, але я б інвестував у кросівки 😉, точно не в квитки, якщо ти хочеш бігати. Принаймні будь-який суглоб, який ви завантажуєте під час бігу 😉. Це, звичайно, не повинно бути надто дорогим, але принаймні, щоб відразу змочити 😉
@jabadaba вам не потрібні спеціальні кросівки для бігу. Не знаю як зараз, але близько двох років тому біг був босоніж. Добре спробувати кілька пар кросівок у магазині, спробувати їх на бігу і взяти номер, два більший.
@ martus1 на відміну від @stardust я думаю прямо протилежне. Я бігав кілька років, і раніше я починав з тих "полотен", і я радий, що це закінчувалося "лише" нестерпним болем свисту, а не ударами колін або підошовним фастицидом. Біг босоніж був справді бумом, заснованим на книзі "Народженим бігти", але, на жаль, багато хто доплатив за цю тенденцію - врешті-решт, наша нога не пристосована до бігу босоніж, оскільки вони носять тапочки та взуття для дітей і не культивуйте природний спосіб ходьби. У будь-якому випадку, я справді рекомендую відвідати будь-який магазин спортивного взуття, знайти кросівки для бігу - для початку не обов’язково вибирати найдорожчу модель - ви також можете придбати пільгові та якісні. Потім я перейшов на Asics і зараз У мене є Adidas Boosty - ви вони вже дорожчі, але, як я вже кажу, пропозиція є, вам просто потрібно справді купувати бігаючі, а не будь-які інші.