Фахівець підсумовує, які ознаки варто сприймати всерйоз або які варто шукати.
Біль у грудях під час або після занять спортом може бути страшним почуттям, але він також може мати ряд простих, простих для вирішення причин. Доктор Габор Мюллер, фахівець Кардіоцентру, пояснює ознаки, на які важливо звертати увагу.
Прості причини також можуть викликати біль у грудях
Хобі та елітні спортсмени також відчувають незвичні симптоми під час або після тренувань, які, якщо їх джерело незрозуміле (наприклад, розтягнення м’язів або лихоманка, травми), часто можуть лякати. Це може включати запаморочення, тиск у серці, утруднення дихання, відчуття легенів у горлі, біль у грудях або відчуття печіння. У цьому випадку варто спочатку подумати про найпростіші причини, які можуть викликати скарги на грудну клітку під час занять спортом.
- Недостатня підготовка, занадто сильна підготовка
Той, хто вирізає сокиру на занадто велике для початківця дерево, раптом підніме вантаж і може легко поскаржитися. Варто тимчасово відновити темп і навантаження.
- їжа перед тренуванням, кислотний рефлюкс
Якщо ми їмо або їмо важчу їжу безпосередньо перед тренуванням, підвищений тиск під час фізичних вправ також може спричинити печію, що також може призвести до болю в грудях. (Ви також повинні знати, що рефлюкс може викликати навіть симптоми, подібні до інфаркту.) У будь-якому випадку, за кілька годин до тренувань більше не рекомендується їсти важку їжу або занадто багато їжі.
- Судоми м’язів
Як і будь-який м’яз тіла, м’язи, що оточують ребра, можуть спазмуватися. Зазвичай це сильний місцевий біль, який може посилюватися при зневодненні. Тому необхідно забезпечити заповнення водою до, під час та після тренування, зміцнюючи м’язи грудної клітки та правильну техніку дихання.
Хвороби у фоновому режимі
Якщо у вас є симптоми, пов’язані зі спортом, зверніться до фахівця?
- скарги на грудну клітку: скутість, біль.
- Запаморочення, моментна втрата свідомості.
- Сильне серцебиття (навіть незалежно від навантаження).
- Зменшення або застій в роботі.
- Повільніший розвиток, ніж очікувалося.
- Більший час регенерації.
- Тривога, неспокій.
- Стрес на навантаження
- Сімейні серцево-судинні захворювання.
- Препарат, що викликає нікотин, підлітковий біль у грудях
- Можна парити при болях у суглобах Біль у тазостегновому суглобі після фізичних навантажень
- Ви можете схуднути, якщо кинути палити - Біль у шлунку та грудях - Куріння
- Простудна пневмонія - що робити, щоб запобігти застуді Лікування болю в грудях
- Риніт Ці домашні методи можуть допомогти! Керівництво з охорони здоров’я, біль у грудях при нежиті