Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання РА, яке, якщо воно є в сім’ї, швидше за все пов’язане зі спадковістю. Але що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому, і коли він уже склався? За словами імунолога Яноша Кадара, головного лікаря імунного центру, жінки у віці від 40 до 40 років найбільше страждають від симптомів.
Зверніть пильну увагу на свої симптоми після менопаузи! Високий рівень естрогену може сприяти появі перших симптомів РА. Кілька досліджень показали, що перші ознаки захворювання проявляються під час менопаузи, а симптоми РА, що вже розвинулися, посилюються гормональними змінами.
Порада: РА не виліковний, але рання діагностика та своєчасне лікування є важливими для зменшення симптомів та збереження гарної якості життя. Тому під час менопаузи зверніть пильну увагу та проконсультуйтеся з імунологом, якщо ви помітили щось із наведеного: загальне нездужання: депресія, втрата апетиту, втрата ваги, втома болюча, опухлі суглоби спочатку в руці, а потім у гомілковостопному суглобі, як правило, на одній збоку тіла.
Життєздатність при болях у суглобах
Кинути курити! Як і для більшості профілактичних захворювань, дуже важливо уникати куріння при РА.
У разі спадкової схильності тютюновий дим вже посилює біль у кишечнику та суглобах, збільшуючи ризик розвитку хвороби, тому важливо, щоб у квартирі також не було диму. У разі вже наявного захворювання куріння погіршує ефективність лікування.
Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом! Ожиріння також збільшує ризик розвитку РА і ускладнює лікування так само складно, як і куріння. Тому для профілактики важливо подбати про підтримку нормальної ваги тіла.
Окрім регулярних фізичних вправ, для цього потрібна чітко сформульована дієта. Згідно з дослідженнями, раніше опублікованими в журналі Frontiers in Nutrition, протизапальна дієта допомагає полегшити симптоми при наявному захворюванні.
Основною основою цього є споживання сирих або ледь приготовлених на пару овочів, сезонних фруктів, пробіотиків, доповнених куркумою та імбиром. Здорова флора кишечника Мікробіом був центром досліджень останніх років, кілька досліджували взаємозв'язок між РА та флорою кишечника.
- Ймовірно через ожиріння, баланс його цукру погіршився.
- Відповідь лікаря - протексин
- Біль у животі - біль у кишечнику - Аптечний журнал Інтернет
Наприклад, було виявлено зв’язок з П. Ще одне дослідження підтвердило, що велика кількість певних мікробів у кишечнику може навіть передбачити подальший розвиток хвороби. Тремор рук: що викликає його, як його усунути?
Переробка стресу може допомогти Все, від дитячих травм до нашого стресового повсякденного життя, впливає на появу РА.
Більш того, більш стресовий період може спричинити загострення у вже безсимптомних пацієнтів. У багатьох випадках ми не маємо можливості її усунути, але свідомо встановлюючи порядок денний, включаючи час для відпочинку та розслаблення, і вивчення методів зменшення стресу може допомогти боротися з негативними наслідками.
Таким чином, думка про роль психічної рівноваги в лікуванні РА - це також біль у кишечнику та суглобах.