Смузі - чудодійний напій
Смузі - ідеальний напій, якщо ви просто вважаєте, що настав час очистити свій організм, почати невелику втрату ваги, але ви не хочете хвилюватися і голодувати. Простий вершковий напій, який надає організму детокс і встановлює втрату ваги.
Божественний смузі - божественний, оскільки на смак ви так само опинилися на Мальдівах під пальмами з видом на море та потягуючи екзотичний напій з кокосовим молоком.
Божественний смузі складається з: (для 2-х осіб смузі)
- ананасове кільце
- 1 банан
- 1/2 соковитого апельсина
- 1 склянка кокосового молока
- чайна ложка насіння конопель
- кілька кубиків льоду або ми можемо використовувати заморожений банан
- Всі інгредієнти ідеально змішуються за допомогою високошвидкісного міксера і подаються до столу.
Що ми вкладаємо в наш організм?
Ананас - не містить жиру та холестерину, має мало цукру, позбавляє вас від стресу та знижує високий кров’яний тиск, містить велику кількість клітковини, вітаміну В, цинку, вітаміну С… виводить зайву воду з організму, допомагає схуднути.
Банан - містить багато клітковини, навіть допомагає кинути палити, знижує високий кров'яний тиск, містить багато магнію, знижує ризик раку та астми,
Помаранчевий - вміст лімонідів - антибактеріальна, протигрибкова, противірусна, протизапальна дія, високий вміст вітаміну С, детоксикує організм.
Кокосове молоко - лауринова кислота - антибактеріальна дія, противірусна дія, покращує рівень холестерину та здоров’я серця, підтримує гнучкі судини, допомагає пошкодженим тканинам - підходить після фізичних вправ, зволожує
Насіння конопель - більший вміст білка, ніж сої, багатий вмістом жирних кислот - нарощування м’язів, сильний антиоксидантний ефект, протизапальний засіб, очищає кишечник
Якщо ви хочете почувати себе божественно, пригостіть себе смузі, ідеальним для сніданку, оскільки він містить фруктовий цукор, якщо вам хочеться щось після обіду, додайте жменю чогось зеленого, наприклад, шпинату, мангольду або салату, що уповільнює виділення цукор з крові. Якщо вам не подобається кокосове молоко, ви можете додати більше соковитих апельсинів, щоб додати рідину або воду. Слідкуйте за цим, ідеально, якщо ви отримуєте чистоту, від перевірених джерел. І не забувайте, відбувається детоксикація та втрата ваги 🙂
Прекрасний день, повний енергії, і насолоджуйтесь ним 🙂