Без вкладеної праці немає результату, докладіть зусиль і досягніть своєї мети!
Якщо ми не підтримуємо або не отримуємо основних зразків функціональних рухів (наприклад, ми не можемо присідати, щоб встати або нахилитися), то навіть найосновніші рухові завдання ставлять перед нами невирішувану проблему у повсякденному житті.
Те саме стосується сили; якщо ми його не розробляємо або не підтримуємо, ми можемо потрапити в неприємності навіть у простих життєвих ситуаціях (наприклад, носити важкі сумки під час покупок, піднімати важчі сумки під час подорожі, піднімати їх до місця зберігання, ми не можемо цього зробити). Ось як ми стаємо вразливими.
Підтримка та розвиток нашої м’язової маси відіграє важливу роль навіть після хвороб та нещасних випадків. Насправді він відіграє роль, що продовжує життя. (Наприклад, якщо ми прикуті до ліжка або маємо гіпсову пов’язку і не можемо використовувати м’язи, ми швидко худнемо. Але якщо нам є що втратити, у нас набагато більше шансів швидко відновитись.)
Стан - це також надзвичайно важлива навичка, яку потрібно підтримувати та розвивати у повсякденному житті (наприклад, піші прогулянки, скелелазіння. Сьогодні багато людей не здатні ходити або крокувати вниз без фізичної форми та сили).
Ви можете розвивати та підтримувати ці навички в одному місці тут, у Будапештській штанзі, під керівництвом наших тренерів.