Як консультант з питань харчування, консультант з питань гормонального балансу та фітнес-тренер, Лазарідіш Джорджина, мрійник програми Health What Else, допомагає створити свідомий, здоровий спосіб життя, який синхронізується з нашим циклом.

Напевно всі усвідомлюють, що місячний цикл жінок абсолютно відрізняється від циклу чоловіків, а тому вимагає зовсім іншого способу життя. Наша фізична працездатність також залежить від зміни базальної температури тіла, а також від того, чи використовує наше тіло запаси глікогену або жиру для тренувань. Тому не має значення, наприклад, які типи тренувань ми проводимо в кожній фазі жіночого циклу і як довго.

Джина винайшла свої програми для життя на своєму веб-сайті Здоров’я, що ще для жінок, які свідомо хочуть жити набагато здоровіше та збалансованіше, синхронізовано зі своїм місячним циклом. В рамках своїх онлайн-курсів ви також можете подати заявку на такі програми, як програми з цикросинхронної терапії, відмови від контрацепції та консультування з питань гормонального балансу. Не секрет, що все більше жінок в Угорщині живуть синхронно зі своїм місячним циклом, просто тому, що ми можемо бути набагато успішнішими, врівноваженішими і щасливішими.

будьте

- Звідки взялася ідея розпочати цю програму стилю життя в Угорщині?

- Після закінчення англійського тренінгу з відродження народжуваності я став першим угорським представником Daysy Fertility Monitor. Я шукала всі можливі читання та семінари, пов’язані з жіночим менструальним циклом, і крім усього цього, я також маю диплом з питань консультування з питань гормонального балансу. Поєднання цього породило здоров’я, яке ще. За кордоном вже існують подібні ініціативи, але мої курси відрізняються тим, що окрім свідомого самоспостереження, він також включає персоналізовані плани навчання. Якщо вам подобається, це також може бути попередником феміністичного руху в Угорщині, оскільки це призведе до фундаментальних змін у способі життя жінок. Жіночий цикл повністю відрізняється від 24-годинного циклу чоловіків, які щодня працюють лінійно на одному рівні енергії. Тому варто на цьому зосередитись набагато більше.

- Як би ви узагальнили метод програми Cycle Sync? Що б ви сказали жінці, яка звертається до вас, яка ніколи раніше не чула про ваш сайт, ваші програми?

“Відстеження циклічної картини, яка повторюється щомісяця, принципово змінило моє життя, я кажу це без невеликого перебільшення. Я став набагато впевненішим у своєму тілі, а також впевнений у всіх сферах життя щодо завдань, які стоять перед мною. Мої студенти також повідомляють про це, і що не тільки вони ще краще пізнали своє тіло під час курсу, їх повсякденне життя стало більш збалансованим завдяки їхньому щоденнику циклу. У разі гормональних проблем, ще більше рекомендується працювати синхронно з нашим циклом і не працювати проти нього ...!

- Що саме ви маєте на увазі під терміном схема циклу?

- У жінок біохімія мозку змінюється на тиждень на тиждень на 25%, тобто він має щотижня повторюваний гормональний малюнок, під яким я маю на увазі чергування гормонів. Наш гормональний фон ніколи не буває постійним або лінійним, змінюючись циклічно, як крутиться колесо велосипеда. Протягом 4 тижнів циклу рівні різних гормонів змінюються загалом у 4 зразках, що повторюється на початку кожного циклу, саме це я маю на увазі, коли згадую схему циклу.

- Кому може допомогти цей метод і як це працює на практиці?

- Я винайшов цю програму для тих, у кого цикл недостатньо «процвітає». Більш конкретно, проблеми в нашій ендокринній системі, такі як гіпотиреоз, хвороба Хашимото, резистентність до інсуліну, синдром подразненого кишечника, також впливають на наш цикл. Якщо ми виправимо існуючі проблеми, ми також побачимо зміни в нашому менструальному циклі, оскільки яєчники розташовані на верхівці ендокринної системи, це означає, що якщо є якісь проблеми з іншими нашими органами, наш цикл не працюватиме належним чином.

- Ви також рекомендуєте курс для людей із симптомами ПМС, кістами, домінуванням естрогену, СПКЯ. Що, на вашу думку, як професіонала, є причиною того, що все більше жінок мають проблеми, перераховані вище?

- Сьогодні ми живемо у світі, наповненому хімічними речовинами, повними факторів, які порушують нашу ендокринну систему. Нещодавно я відвідав ендокринологічну конференцію, де було прочитано спеціальну лекцію про незрозумілі наслідки так званих ксеноестрогенів. Це іноземні джерела естрогену, які порушують природний гормональний баланс організму, такі як напр. пластичний аромат помад, лаків для нігтів, домашніх ароматів або нових автомобілів. Всі ці непомітно ввозять у наше повсякденне життя деструктивні фактори, про які, наприклад, наші бабусі не знали 50 років тому. Не кажучи вже про появу перероблених вуглеводів, які також можуть викликати перелічені захворювання.

- Які фази курсу? Це також допомагає духовно?

- Кожен курс починається з очної зустрічі, де я оцінюю, які зміни хотів би запросити мій гість, а потім ми обговорюємо, які зміни вам потрібно зробити для цього. Я намагаюся надати духовну підтримку, у мене немає дивних чи незвичних питань, я думаю, що один із важливих ключів до мого успіху полягає в моїй відкритій і прийнятній особистості.

- Ви також можете подати заявку на «Програму припинення контрацепції» на своїй сторінці. Яка зміна способу життя потрібна кожному, хто вирішить більше не приймати таблетки?

- Я приймав протизаплідні таблетки протягом 14 років, коли почав з’ясовувати, які недоліки та збитки я міг спричинити, приймаючи таблетки в організмі. Жах не повернутися до свого здорового циклу через стільки часу був страшенно великий. Я вперше експериментував із програмою сам. Гормональні контрацептиви в першу чергу можуть спричинити дефіцит вітамінів та мінералів в організмі, що може вплинути не тільки на яєчники, але і на всю кишкову систему, навіть на наш настрій. Наприклад, дефіцит магнію може призвести до грибкових інфекцій, а дефіцит вітаміну В12 може призвести навіть до дефіциту заліза (що може спричинити хворобливі менструації, наприклад), і я міг би перерахувати ще. Під час свого 12-тижневого курсу я продовжую допомагати своїм гостям, отримую список покупок продуктів, які допомагають заповнити відсутні вітаміни, і описую у своїх брошурах, які вітаміни та добавки ви повинні вносити у свій організм у період від’їзду.

- Які ваші подальші плани? Можливо, ви найближчим часом організовуєте публічний захід, де ваші послідовники можуть особисто зустрітися з вами?

- Найближчим часом я планую зустріч, на якій я зможу поговорити зі своїми послідовниками, це буде захід з презентацією нового продукту, я не можу дочекатися! У мене великі плани на майбутнє, незабаром розпочнеться мій курс синхронізації підлітків, орієнтований на 11-18-річних дітей та допоможе їм зрозуміти і прийняти своє тіло.

Більше інформації про програми на веб-сайті Health What Else!