кожним

Зазвичай, на жаль, буває так, що коли воно псується, все псує все і відразу. Ось чому ми часто опиняємося в ситуації, коли відчуваємо, що більше не можемо цього зробити і що ми просто повністю зруйнуємось. Ви коли-небудь потрапляли в таку ситуацію? Або ви просто наближаєтесь до цього?

Ось 8 ознак того, що ви на межі нервового зриву. Їх описав портал I Heart Intelligence.

# 1 У вас дуже часті перепади настрою. Іноді ви навіть не знаєте, чому вони змінюються, але певно, що вони змінюються дуже часто.

# 2 Ви уникаєте людей. Іноді вам подобалася їхня компанія і буквально її шукали, але тепер ви віддаєте перевагу самотності - лише зі своїми думками.

No3 Ви постійно розгублені. Ви відчуваєте, що у вашому житті нічого не знаходиться в рівновазі, і що все - лише одна велика каша. У вас це теж є в голові - наприклад, ви часто шукаєте телефон, який у вас у руці, ви кладете сіль у каву замість цукру і під.

# 4 Раптом для вас все чуже. Речі, які ви коли-небудь любили, просто вас більше не цікавлять, і вас ніщо не може збудити чи зробити щасливою.

No5 Ви помічаєте деякі проблеми зі здоров’ям. У вас частішає пульс, ви регулярно страждаєте від головного болю, почали надмірно потіти або надто сильно набрали вагу. Це також може бути ознакою того, що ваша психіка чимось страждає.

# 6 Ви тонете в негативних думках. Навіть якщо трапиться щось хороше, ви бачите в цьому загрозу.

# 7 У вас саморуйнівна поведінка. Раптом ви раптом вживаєте алкоголь, сигарети або, можливо, навіть тягнетеся до деяких наркотиків. На жаль, це також поширена ознака нервового зриву.

# 8 Ви зволікатимете більше, ніж зазвичай. У багатьох людей є проблема із зволіканням, але ви бачите, що вже перебільшуєте. Але це лише тому, що ти не можеш зосередитись ні на чому, тож ти не можеш змусити себе ні до чого. Однак непродуктивність підкреслює вас ще більше, тому ви потрапляєте в замкнене коло.