Ця стаття публікується більше року. Інформація в цій статті була точною на момент публікації, але може бути застарілою. Теги: Шоколадна дієта із зайвою вагою Початок дня з шоколадного торта в рамках повноцінного сніданку може допомогти вам схуднути, - цитують ізраїльські дослідники, які знайшли інтернет-видання британської щоденної газети The Daily Telegraph.

сніданок

Втрата ваги вранці в Тель-Авіві - найкраща пора дня для вживання солодощів, оскільки в цей час обмін речовин у організмі найактивніший, і ми маємо достатньо часу, щоб відпрацювати калорії, які ми вживаємо протягом решти дня. Ви можете прочитати більше на цю тему?

Дієта зі здоровим глуздом: не вірте всьому! Деякі полегшують дотримання певних дієтичних вимог за допомогою дієти, а інші затягують свою вагу в Тель-Авіві, щоб жити здоровим життям, хоча вони все ще їдять занадто багато, а іноді і погано поводяться.

Не будемо тікати від холоду, щоб їсти! Літо для більшості людей означає сонце, набережну, відпустку, релаксацію, приємні вечірні прогулянки, тож, коли настає зима, їх відсутність може призвести до легких симптомів депресії.

Секрет схуднення: десерт на сніданок

У темні, похмурі дощові дні ми також не хочемо виїжджати з квартири, а за відсутності природного сонячного світла рівень серотоніну може бути нижчим, що сприяє появі симптомів депресії. Скажіть ні екстремальній дієті Американська жінка майже втратила одну ногу через грейпфрутову дієту, яка спричинила згущення крові.

Дослідники з Тель-Авівського університету включили у своє дослідження людину, яка страждає на ожиріння та не страждає діабетом. Одна група добровольців дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів із калоріями сніданку, тоді як інша група змогла розпочати день із збалансованого по калоріях повноцінного сніданку.

Сніданок для останньої дієти також включав шоколадний торт або інші солодощі. На півдорозі 32-тижневої дієти члени обох груп втрачали в середньому на 15 кілограмів менше на людину, але протягом наступних 16 тижнів члени першої групи втрачали в середньому 10 кілограмів, тоді як члени шоколадного торта група схудла додатково на сім кілограмів.

Протягом дослідження учасники, які їли калорійний сніданок, втрачали в середньому на 18 фунтів більше, ніж їхні колеги, які розпочинали день із низькокалорійного сніданку з низьким вмістом вуглеводів, тоді як їх денне споживання енергії було однаковим в обох групах, калорій для чоловіків і калорій для жінок. На думку професора, повне вилучення солодощів або спроба зробити це може мати зворотний ефект.