Не обов’язково бути занадто худим.

схуднути

На сковороді, щоб схуднути за допомогою бутербродів з тунцем на оливковій олії, іноді я звик смажити. Злегка поперчіть, але це можна опустити. Після того, як ми закінчимо з цибулею, виймаємо її на тарілку, і у нас немає тостів, але мені це теж не подобається, ми кладемо хліб з тостами на сковороду і починаємо підсмажувати його на повільний вогонь.

Як я легко схудла на 25 фунтів/понад 40

Збризніть обидві сторони невеликою кількістю оливкової олії, це додасть їй гарного смаку. Будьте обережні, тому що справжня оливкова олія екстра віджигає дуже швидко!

Поки хліб червоніє, відкрийте консервований тунець. Клянусь Ріо-Маре.

На один бутерброд вистачає однієї половини консервів. Візьміть половину його в миску, додайте стільки майонезу, скільки ви хочете послабити крем. Найважливіша частина майонезу.

Я використовую дуже яйце, яке називається Кавле, менше бутербродів з тунцем для схуднення, менше сипучих майонезів. Після майонезу він відчуває себе як орегано, базилік та прибл.

Ми можемо посолити, трохи поперчити. Я повністю залишив сіль з їжі, тому я не звикаю. Перемішайте до гарної пасти.

Нарешті ми збираємо бутерброд, трохи салатної суміші внизу, потім крем із тунця і, нарешті, смажену фіолетову цибулю.