сухе

"Я маю на увазі спортивного лікаря". Два роки я страждав від болю в правому тілі - я не впевнений у причині. Я тренувався шість днів на тиждень і спочатку думав, що це просто перевантажений хворий м’яз. Коли біль не зникав, я погодився з лікарем. Зараз мій сімейний лікар запропонував відвідати іншого спеціаліста. Оскільки я скептично і нервував щодо збору рахунків за охорону здоров’я, я був готовий виконувати їхні вказівки.

На той момент я пройшов два роки тестування ̵

Я поїхала до Чері Блаувет, фізіотерапевта та лікаря-реабілітатора в Брайтамі та жіночої лікарні. Вона думала, що мій біль - це хронічне перенапруження м’язів. Перед сном вона рекомендувала розтягування шини, а також більш агресивне лікування з фізіотерапевтом Філіпом Кіддом.

Під час фізіотерапії Кід рекомендує суху голчасту терапію. Я ніколи про це не чув, але на той момент я був готовий спробувати майже все. Після чотирьох фізіотерапевтичних процедур, три з яких включали терапію сухими точками, у мене був лише невеликий біль у литках. Протягом трьох місяців після закінчення фізіотерапії - я продовжував самотужки - біль у литках зник. Що таке терапія сухими точками?

Кід пояснює, що сухі голки загоюють тригерні точки в м’язах. Пусковими точками є щільні болючі м’язові зв’язки. "Я можу працювати руками, щоб спрацьовувати тригерні точки, але я виявив, що сухі голки ефективніші", - говорить Кідд.

Процедура також швидша, ніж ручний масаж, менше 5 хвилин порівняно з 30 хвилинами або більше.

"Виконуючи процедуру, я використовую тонку, жорстку голку, щоб проникнути в тригерну точку і викликати реакцію ривка. Ривок мимовільний, подібно до рефлексу в коліні, коли використовується рефлекторний молоток. Дригання означає, що я знайшов Тоді я спробую "стимулювати м'язи багаторазово, в ідеалі до тих пір, поки вони не перестануть посмикуватися. Місцева реакція на цукор неприємна, але якщо ми дійдемо до точки, коли посмикування припиняться, лікування зазвичай працює", пояснює Кід. що опис його пацієнтів, як відчувають сухі голки, залежить від розміру м’яза голки та місця розташування. Загалом, люди взагалі не повідомляють про сильний біль від голки і часто не знають, коли голка введена. є причиною болю.

Кідд згадував: "Я часто кажу людям, що наслідки процедури можуть відчуватися як болі в м'язах, які з'являються пізніше, коли ви тренуєтеся в тренажерному залі". Суха голка ще не до кінця зрозуміла, але існує багато теорій », - пояснює Кідд. "Не виключено, що голка деформує м’язове волокно або руйнує пошкоджену торцеву пластину мотора". Точка запуску, як правило, спричинена перевантаженням м’язів та надмірним навантаженням, що часто зустрічається при спортивних травмах. "Використовуючи сухі проколи, ви можете зменшити ноцицептивне введення, збільшити активацію м'язів і поліпшити форму м'язів", - пояснює Кідд.

Блаует пояснює, що це може спричинити напругу, коли спортсмени мають біомеханічні зв’язки в м’язах. "Фактична щільність тканин різниться як у самому м’язі, так і в м’язовому середовищі". У цьому випадку м’язу важко розслабитися. Це хронічно, і виправитись дуже важко ", - пояснює він. Суха голка допомагає розпочати процес, за допомогою якого ви знімаєте це хронічне напруження і покращуєте щільність тканини, а рН вогнища вогнища цієї області повільно покращується. Це також підкреслює важливість участі у фізичній терапії разом із терапією сухими точками. Таким чином, ви можете усунути основні причини, чому в першу чергу сталося перенапруження м’язів. "Ви можете встановити точку запуску, але якщо ви не можете визначити, чому саме точка запуску була там, вона просто з'явиться", - говорить Блаует. Вам потрібен рецепт для терапії сухими голками? Вам не потрібен рецепт для лікування сухою голкою. "Деякі лікарі, з якими я працюю, зараз їх виписують. Я думаю, що це, мабуть, найпоширеніший спосіб направити пацієнтів з хронічними головними болями ", - говорить Кідд.

Правила проведення терапії сухими голками різняться залежно від стану. У деяких штатах фізіотерапевти можуть зробити суху голку. "Деякі штати цього не дозволяють, і є багато груп, які це змінюють", - говорить Кідд.

Кідд заявляє, що лише фізіотерапевт, який брав участь у всьому процесі сертифікації, може використовувати цю техніку в Бригамській та Жіночій лікарні. [19659008] Чи є якісь занепокоєння, про які люди повинні знати? Є деякі протипоказання, які слід враховувати перед проведенням сухих голкових терапій. Кідд заявляє, що людям, які страждають на місцеві ураження шкіри, такі як целюліт, псоріаз та місцеві або системні інфекції, слід уникати ін'єкцій у сухому стані. Сухе гоління не слід проводити в місцях з набряками, глибоких м’язах з аномальними кровотечами або в зонах судинних захворювань, включаючи варикозне розширення вен.

Людям з ослабленою імунною системою не слід користуватися сухими голками. І їм неможливо висохнути на ділянках імплантатів, таких як груди, литка або сідниці. "Немає доказів, що підтверджують це, але слід уникати пункції протягом першого триместру вагітності", - говорить Кідд.

Який рівень успіху?

Кідд виявив, що успіх різниться. "Я використовую цей метод близько двох років, і деяким людям з напрочуд тривалими періодами болю може бути значно краще після одного-двох сеансів, тоді як інші бачать скромні поліпшення", - говорить Кідд.

Кідд каже, що рідко трапляється так, що пацієнт не знаходить допомоги із сухими голками. "Я думаю, що найефективніше знайти тригерну точку, яка відтворює біль, який відчуває пацієнт при пальпації", - говорить Кідд. Якщо немає пускових точок, суха прокол не вдається. Суху голку можна додавати до фізіотерапії та лікувальних процедур. Кідд також не рекомендує застосовувати терапію сухими голками самостійно, а разом із фізіотерапією та розтяжкою.

"Суха голка дуже ефективна для триггерних точок, але часто [це не єдине] є проблемою. У довгостроковій перспективі я можу досягти кращого успіху, якщо зможу навчити пацієнта про науку про біль і практикувати рецепти. Це остання частина важлива, оскільки її успіх не тільки в моїх руках, я хочу надати їм інструменти для контролю, сухі голки - це спосіб їх дістати.

Блаувет каже: «Мені дуже подобається терапія сухими голками, оскільки вона настільки безпечна в цілому. Він використовує механічні ефекти голки замість того, що може мати побічні ефекти. Наприклад, кортизон застосовується, але ви не хочете вводити його в м’яз, коли він вам не потрібен. Оскільки ви не вводите кортизон або щось інше, що має шкідливі побічні ефекти, ви можете повторити це. "

Блаует нічого не дізнається про сухі голки від усіх своїх пацієнтів, коли отримувала їх під час фізіотерапії, але отримала відгук про те, що це часто корисно. Він вважає, що це може бути дуже ефективним, якщо це зробити за належних обставин.

Всебічне дослідження 2016 року вивчило попередні дослідження сухої пункції та виявило, що воно ефективно знімає біль у нижній частині тіла та рекомендується для інших проблем. як міофасціальний біль. Інше дослідження не виявило різниці у зменшенні короткочасного болю при застосуванні при сухому голкуванні.

Вживання їжі з їжею

У мене боліло більше двох років, але після трьох сухих сеансів я значно зменшив біль. Я думаю, що сухі голки допомогли мені прискорити процес загоєння, що означало менше грошей на кооперації та менше часу на відвідування лікарів.

Перший фізіотерапевт, якого я бачив, як масажував теля, але боліло протягом 15 хвилин, і я не відчув ніякого поліпшення. Суха голка відчувала себе як колючий біль протягом приблизно 30 секунд, а потім м’яз мого тіла відчував себе як витягнутий м’яз приблизно протягом доби.

Якщо потрібно, я спробую ще раз. Якщо ви вважаєте, що це може бути для вас корисним, шукайте сертифікованих державою фізіотерапевтів, які мають кваліфікацію спеціаліста з сухих голок. Вона одружена, мати двійнят і доньки. Її написання було опубліковано в Parents Magazine, Upworthy, "Chicken Soul for Soul: Count Your Blessing" та Teen Magazine. Ви можете знайти їх у Twitter .