якщо

Зменшення мозку

Одне дослідження показало, що коли люди погано сплять, мозок стискається. Дослідники ще не знають, чи зменшення сну спричиняє зменшення мозку або, навпаки, чи зменшення мозку викликає безсоння.

Той, хто мало спить, ризикує скоротити мозок.

Незрозуміле мовлення

Скронева частка - це область мозку, яка обробляє мову та мову. Ця зона дуже активна у розслаблених і сонливих людей. У сплячому стані активність цієї ділянки мозку виявляє лише незначні реакції. Тоді така людина може відчувати труднощі у правильному самовираженні і не може знайти потрібних слів, щоб висловити свої думки.

Ті, хто мало спить, не до кінця розуміють інших.

Безрозсудна розпуста

Недолік сну також пригнічує вплив на ділянки мозку, які забезпечують прийняття рішень. Навпаки, це має стимулюючий вплив на центр, який приймає рішення про страх. Це в поєднанні робить ще одного більш схильним до необдуманих покупок або легше грати в азартні ігри.

i.ytimg.com

Той, хто недосипає, марнує гроші і витрачає їх на азартні ігри.

Ризикові рішення

Дослідження показують, що коли безсонних людей просять вкладати гроші під загрозу, активується центр винагороди в мозку, а це означає, що вони очікують успіху від інвестицій. Але коли не приймається ризикованого рішення, активність у ділянці мозку, яка називається інсулою, пов’язана з покаранням, зменшується. Це означає, що такі люди не думають, що вони допустили помилку, і не тягнуть за собою наслідків (наприклад, що вони більше не будуть ризикувати).

i.ytimg.com

Хто не спить, той не турбує його, оскільки він втрачає гроші.

Пошкодження головного мозку

Той, хто піклується про сон, вбиває клітини мозку. У цьому випадку це клітини безпосередньо в стовбурі мозку. Збиток може бути непоправний, і виправдовувати його тим, що наздоганяє ранок у вихідні дні, неправильно. Ми ніколи не отримаємо той сон, який нам відмовили.

i.huffpost.com

Той, хто мало спить, руйнує свої клітини мозку.

Ми проводимо приблизно 1/3 свого життя уві сні, тому для нас це дуже важливо. Тож пригощайте його якомога більше, і не тільки ваш мозок буде вдячний за це.

Як ти? Ви любите ночувати або з нетерпінням чекаєте кожної ночі, коли нарешті лягнете спати?