Целюліт, тобто апельсинова кірка, вражає жінок частіше, ніж чоловіків, оскільки пов’язаний з дією жіночого гормону естрогену. З цієї причини він частіше зустрічається у жінок у перехідному періоді, в період статевого дозрівання, вагітності та у жінок, які приймають контрацептиви. Отже, це з’являється не лише у жінок із зайвою вагою, стрункі жінки також страждають целюлітом.
Целюліт виникає переважно в області стегон, стегон і сідниць. Це ще одна причина, чому це стосується жінок, а не чоловіків. Жінки схильні до накопичення жиру в цих районах, часто з гіршим кровообігом і зниженою активністю лімфатичної системи. У цих районах агрегуються підшкірно-жирові клітини, які збільшують свій об’єм за рахунок відкладення відходів метаболічних речовин (токсинів). У шкірі порушується структура сполучної тканини (колаген, еластан) і утворюються ямки.
Хоча целюліт не шкодить здоров’ю, більшість жінок намагаються позбутися від нього через свою непривабливу природу. Однак його неможливо повністю усунути, але, використовуючи комбінації методів, що сприяють циркуляції крові та виведенню з організму відходів, ми можемо значно полегшити її.
Целюліт тісно пов’язаний із здоровим харчуванням
Обмежте прості цукру та сіль, смажену їжу, алкоголь, каву. Зосередьтеся на продуктах з якісним білком без сосків та консервантів, продуктах, багатих вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають виробляти колаген. Переконайтеся, що у вас достатній режим пиття з переважанням чистої негазованої води та слабких чаїв, або розумного чаю. Замініть каву на розумну каву, яка сприяє виведенню зайвої води з організму, містить антиоксиданти, а також сприяє прискоренню обміну речовин. Чудовим помічником у боротьбі з целюлітом є Smart Collagen, який відновлює природну міцність шкіри та сприяє оновленню сполучної тканини.
Спробуйте також методи, що посилюють кровообіг в уражених місцях, наприклад масаж шкіри щіткою для тіла, лімфатичні масажі, струмені води, чергування гарячої та холодної води в цих місцях. Також важлива фізична активність, яка забезпечує циркуляцію крові в організмі і в поєднанні зі здоровим харчуванням сприяє зменшенню жиру.
Надмірний стрес також не сприяє целюліту. Тому знайдіть хвилинку для себе і досить розслабтеся.