Наскільки популярний бодібілдинг?

найменшого

Петр Молнар: «Це дуже популярний вид спорту в Угорщині, він також видатний на європейському рівні. Я думаю, що цей вид спорту справді добігає кінця в Угорщині та Англії ".

Коли ви почали займатися бодібілдингом і що вас в цьому зачепило?

Петр Молнар: “У молодості я також пробував триатлон та байдарки, а потім почав займатися бодібілдингом у віці 17 років, півроку тому. У кожного чоловіка в очах є зображення людини. Для мене виявилося, що я повинен мати м’язи, щоб бути чоловічим. Я склав формулу і розпочав силові тренування. Правда, якщо хтось почне займатися спортом, щоб змінити свою зовнішність, він може не мати успіху. Ви повинні вміти любити тренування з обтяженнями, і з цього моменту це буде досвід ”.

Скільки тренуватися на тиждень?

Петр Молнар: "Годинник? Мені це не потрібно? Це стільки, скільки дозволяє наш час. Слава Богу, у мене є час на це, адже зараз це стало головним починанням у моєму житті. Тож для мене дві години на день, 5-6 разів на тиждень.

У чому може бути секрет того, хто займається цим видом спорту на такому рівні, як ти? Секрету взагалі немає?

Петр Молнар: "Це не секрет. Той, хто спробує більше видів спорту, з якихось причин зазвичай захоплюється бодібілдингом. Не тільки покращуються спортивні показники, але і зовнішній вигляд також змінюється. Роблячи це, можливо, вкладена робота дасть більше результатів.

Однак, крім тренувань, важливим є і харчування. Наскільки це суворо?

Петр Молнар: «Змагальні види спорту дещо жорсткіші, ніж хобі. У мене діє семимісячна расова дієта на рік. Тож я можу їсти, як хочу, протягом п’яти місяців. Коли хтось дорослішає, звичайно, він і це вдосконалює, тому я не звіряюся в цей п’ятимісячний оманливий період. З іншого боку, сім місяців - це цілком конкурентна дієта. Звичайно, ми намагаємось усунути дефіцитні захворювання, тому це не слід уявляти як страшенно сувору дієту. Строгий, але не нестійкий ".

Ось що це означає?

Петр Молнар: «Ми намагаємось використовувати дуже складне джерело джерел білка. Ми їмо різноманітне м'ясо, рибу, яловичину, курку, яйця, ракоподібних, морепродукти. Крім того, ми їмо багато овочів, щоб мати баланс в організмі, а не сильно підкислювати організм. Якщо я з’їдаю певну кількість м’яса, я повинен з’їсти вдвічі більше овочів. Також я звертаю увагу на споживання вуглеводів і доповнюю всю цю складну дієту харчовими добавками.

Що дав вам цей вид спорту у вашому житті?

Петр Молнар: “З одного боку, я бачив світ. Завдяки спорту я маю абсолютно новий світогляд. Я міг відвідати країни, яких раніше не міг показати на карті. Я отримав відкритий світогляд. Або ви навчитеся за щось боротися за допомогою спорту, у вас буде впевненість у собі, маленька дитина стане чоловіком у спортзалі і його не загублять ».

Петр Молнар: “На семінарі відбудеться навчальна презентація. Однак це не кістяк речі, адже якщо я дам підказку чи дві, це залишиться у свідомості глядачів два тижні, а потім рухатиметься далі. Швидше, я хочу показати їм, куди мене завів цей вид спорту. Будь-які перешкоди, які у вас є, можна подолати. Навіть найбільші кажуть, що ви не дивитесь на те, з якого тренажерного залу ви прийшли, а на те, що чемпіоном буде чемпіон навіть із найменшого тренажерного залу. Я хочу презентувати це людям ".