Щось, про що я не замислювався, бо це було настільки частиною мого повсякденного життя і не викликало жодних інших симптомів, що навіть не виникало нагьон. Але я дуже радий, нарешті, зрозуміти!

Обіцяю, що я не змушуся довго знімати завісу, на початку я просто сказав би, що за останні роки пробував багато речей, був дуже уважним до себе (і стежу за цим день), харчуючись здорово і практично Я прочитав усі статті та книги на цю тему у світі, щоб нарешті зрозуміти, що мене викликає мої надзвичайно впевнені в собі, розчарування та болісні внутрішні прищі, які майже на 99% завжди з’являлись у штаті чи навколо нього.

Нещодавно Я також спробував залишити каву: Я не робив ковтка протягом 3 місяців з початку січня, і хоча після перших 2-3 тижнів моя шкіра ніби очистилася (тоді я писала 5 причин, чому слід відмовитися від кави статті, в якій і так багато правди!), пізніше з’явилися прокляті маленькі сволочі. Мені було дуже сумно, але я вирішив не здаватися.

Тому що я спробував усе (насправді все) і я це знав причина проблем з підборіддям та порожниною рота в багатьох випадках гормональна, я був майже впевнений, що це теж буде для мене у фоновому режимі. Я також записався на худого, який повинен бути цілісним (ерго не буде лікуватися відразу), але приблизно. Я отримав зустріч лише через 1,5 місяця. Це багато часу, і я все одно не можу сісти на зад, я думав, що буду продовжувати досліджувати до тих пір. Якщо хтось носить подібне взуття, я впевнений, ви будете знати, що я набираю “Ось як я природним чином вилікував свої прищі” в пошуковій системі Youtube і придумую сотні особистих справ - ну, я шукав у них від погляду блимати. Я спілкувався з однолітками, я також перевіряв пару людей, які мають досвід в Instagram, і я вже не пам'ятаю, де саме, але йому поставили вирок, який врешті призвів до вирішення проблеми.

Справа в тому якщо їжа викликає прищі, нам зазвичай доводиться підозрювати щось, що нам дуже подобається, ми їмо/п'ємо кожен день, і якщо вони скажуть, що ми повинні відмовитись від цього, м'яко кажучи, ми отримаємо плачевий спазм. Так мені було кава, те, що я героїчно залишив даремно, не допомогло. Я хотів би додати, що мій образ шкіри насправді став набагато свіжішим, менш зневодненим і якось красивішим в цілому, але ганчірки мене набагато більше турбували, і я (на жаль) люблю каву, тож я припинив жалобу. Що, до речі, змусило мене зрозуміти, що дуже важливо не забувати свою душу! Це складна справа, ми розумні істоти - те, що ми відчуваємо, впливає на стан нашої шкіри (звичайно, це правда вперед і назад).

Але повертаючись до їжі, Я думав про те, що досі справді люблю, і не міг від цього відмовитись. Потім він стрибнув, що хоча бл. Я не вживав молочних продуктів протягом 10 років, але все-таки масло якось застрягло в моєму раціоні. Це було єдине явище, після якого я не відчував типового здуття живота, симптомів болю в животі, тож я був з ним, бо, оскільки я намазував його на хліб, мені подобається, чому я повинен його витягувати. Я цього не зробив, але не настільки, що майже щовечора я з’їв хоча б шматочок цільнозернового хліба, змащений маслом. (Мій партнер вважає, що він шалено густий ... і, можливо, в ньому щось було. 🙄) Раніше я штовхав на сніданок вершкове масло та варення, від чого мені вдалося позбутися, і я їжу лише кашу або вівсяні млинці (власний рецепт) . Але вечірні хлібці з масла не зникали, і справді, якби я про це подумав, я б не хотів від нього відмовлятись, бо був залежним. 🤷

років

Отож одного вечора я подумав про одне і вирішив подивитися, що, якби я пішов і віддав перевагу їсти щось ще на обід. Я сам не вірив своїм очам, не брешу Мої пиріжки перейшли від штату за 3 дні, і з тих пір жоден не вийшов. Минув уже місяць, тому я не пишу з першого спалаху.

Я дуже щасливий, бо це була практично нескінченна боротьба в моєму житті, яка серйозно погіршила моє повсякденне життя. Той, хто боровся з чимось подібним, точно знає, про що я кажу. (Хто ні, зараз глибоко вдихніть і дякуйте долі!) Я повідомляю колишньому не здаватися! За останні роки я дізнався багато нового про шкіру та здоров’я, і впевнений, що цей блог ніколи б не розпочався, якби у мене не було проблем зі шкірою. Ось чому я насправді вдячний своїм звірам.😊

Але справа в наступному: спробуйте подумати, від якої їжі (може бути і більше) ви знаєте, що не можете відмовитись, і їсте багато її! Не потрібно одразу все вирізати, якщо їх декілька, раджу вибрати одну, залишити на місяць-два і спостерігати, що станеться. Якщо нічого, ви можете прийти до наступного підозрюваного тощо. Якщо ви заглянете глибоко всередину себе, то обов’язково знайдете таку їжу/напій.

Це багато де прочитати наскільки погано молоко, тому що в ньому також містяться гормони боци - не кажучи вже про переробку, яку воно проходить. Дорослий організм важче перетравлює його, тож у багатьох людей виникає здуття живота, не багато інших симптомів, вони струшують одного, вони все одно звикли, це повинно бути нормально. (Зауважу в дужках, що це НЕ! Ви не повинні терпіти здуття живота, тому що ні, це не нормально надувати після кожного латте). Однак гормони в молоці здатні навіть порушити наш власний гормональний баланс, і у випадку з тими, хто чутливий до нього, організм у вигляді вугрів вказує, що тут щось не так.

Справа в тому, що стосується не тільки молока, але й усіх продуктів, виготовлених з молока: сиру, вершкового масла, йогурту, кефіру і навіть речей, що містять молочні продукти, наприклад білковий порошок, пудинг та ін. Я вказую: не для всіх. Ми не однакові, організація у всіх різна, суть у тому, що ви “дізнаєтесь”, що ваша - як це працює, що вам подобається, а що ні. Бо повірте, це буде сигналом! Іноді у вигляді здуття живота, іноді у вигляді вугрів, екземи або інших симптомів здоров’я.

Це також сигналізувало мені, я просто так "звик" до певної рутини, що мені не пронизувало очі, що ой, масло теж молочний продукт.

Я навіть не буду наполягати, тому що ця публікація знову стала довшою, ніж я планував. Сподіваюся, серед вас є хтось, кому допоможе цей допис у блозі! Дійсно не здавайтесь, бо рішення завжди є! Мені знадобилося 15 років, щоб це також зрозуміти, але це спрацювало. 😊