Вівторок, 10 квітня 2012 р. Автор:

Вдома теж все більше підлітків, які борються із захворюваннями дорослих - високим кров’яним тиском, діабетом. Там, де батьки псують харчування своїх дітей?

багато

На Великдень родичі воліють дарувати цукерки найменшим, кажучи, що кожна дитина задоволена плиточкою шоколаду. «Одна асоціація добробуту тварин рекламує, що ми повинні дарувати шоколадного зайчика замість живого зайчика. Я б пояснив це, додавши нам більше сухофруктів або якихось особливих екзотичних фруктів. Наприклад, манго або папайя справді дуже солодкі, але великодній виноград - це також особливий подарунок замість шоколаду », - говорить доктор. Zsófia Gács, Університет Земмельвейса II. Ендокринолог дитячої клінічної клініки No.

На думку експерта, ідеальний пасхальний подарунок заманює рух. "Я не обов'язково думаю про новий велосипед, але обруч" хулахопп "або вхід у водний тематичний парк або парк пригод дають дитині простір для жаху та максимального використання своїх фізичних вправ".

Є кілька проблем із перебільшеним святковим вживанням цукерок. Одне з них полягає в тому, що якщо ваша дитина їсть багато солодощів, вона не буде голодна і не буде їсти багату на поживні речовини їжу. Але він також не їсть, тому що багато шоколаду - це засіб для випорожнення стільця, а запор болить його живіт. Крім того, під час святкових візитів увагу легко відвернути від таких «дрібниць», що коли ви востаннє какали, і через безліч програм, маленькі зазвичай не встигають довго сидіти на білі/туалеті час.

Ожиріння, високий кров'яний тиск у віці десяти років

"Але дитина не повинна їсти всі доступні солодощі, оскільки надмірне споживання калорій не просто спричиняє ожиріння у віці старше сорока років", - говорить д-р. Zsófia Gács. Згідно з опитуванням, проведеним Дитячою клінікою Печського університету, 11,2 відсотка угорських дітей у віці 2-10 років мають надлишкову вагу, а 6 відсотків страждають ожирінням. Така ж частка у віковій групі 13-18 становить 14,7 та 5,1 відсотка відповідно.

У США частка дітей, що страждають ожирінням, потроїлася в період з 1980 по 2000 рік, а частка дітей із зайвою вагою та ожирінням зараз становить близько 30 відсотків. У Великобританії кожна шоста дитина страждає ожирінням.

А в результаті ожиріння цивілізаційні хвороби, які були загальними для дорослих протягом п’ятдесяти років, можуть розвинутися вже в дитинстві: гіпертонія, діабет, погіршення функції печінки, несприятливі зміни рівня жиру в крові та скарги на суглоби та скелет. «Сьогодні вже не рідкість, коли дитину дошкільного віку направляють до ендокринологічного відділення педіатричної клініки з ожирінням. Зовсім неважливо, що хтось повинен прожити з цими хворобами двадцять чи сімдесят років », - каже ендокринолог.

Типові батьківські помилки

На думку експерта, збільшення рівня захворюваності на дитяче ожиріння є головним завданням батьків. Поки дитина живе виключно на грудному молоці, проблем немає, грудне молоко - ідеальна їжа. Проблема починається з годування.

“Це дуже привертає увагу під час сеансів, що вражають музикою, наприклад, оскільки батьки постійно годують дітей віком 6-8-10 років. Не обов’язково з нездоровою їжею, оскільки їм в основному дають пшоняні кульки, яблука, але крім того, що вони є зайвою калорією, неправильне ставлення до того, що якщо я хочу, щоб дитина мовчала, я їжу їжу в рот. Або під час покупок для батьків характерно натискати їй кінчик круасана в руку, якщо вона хоче, щоб дитина спокійно сиділа в колясці », - каже лікар.

Також помилковим є думка, що багато батьків використовують цукерки як нагороду, а вилучення їжі як покарання. Це пов’язано з тим, що це додає цукеркам додатковий вміст, що значно ускладнює підтримку та підтримку здорового рівня.

Але для змін батьки повинні спочатку змінитись для себе: наприклад, не лікуючи свій поганий настрій плиточкою шоколаду, або забуваючи відомі повороти на кшталт «Санта чи кролик приносять подарунки лише добрим дітям». “Делікатес повинен бути“ суб’єктивним правом ”як для дитини, так і для дорослого, але спробуймо встановити розумні та чіткі межі протягом року. Давайте також прагнути до того, щоб вживання солодощів завжди було прив’язане до їжі », - говорить д-р. Zsófia Gács.

Треба передумати

Поки хороша дитина, яка з’їдає повну дозу, є доброю дружиною, яка має чоловіка в хорошій плоті, доброю матір’ю, діти якої “досить товсті”, важко стримати поширення дитячого ожиріння.

"Ми маємо зіткнутися з тим, що товста дитина може допомогти схуднути і уникнути захворювань, спричинених ожирінням, допомогти може лише його оточення, особливо батьки", - каже ендокринолог.

На думку експерта, батьки можуть допомогти найбільше, поклавши на стіл їжу, упакувавши її на закуски, підготувавши до поїздки, яка не містить більше калорій, ніж фізіологічна потреба. Якщо ви організовуєте програми, які допомагають вам споживати енергію. Якщо вони не винагороджуються шоколадом, фаст-фудом або не забороняють тренуватися. Якщо ви не тримаєте печива в шафі-кухні або морозива в морозильній камері. Якщо в рюкзаку дитини виготовляється безалкогольний напій без цукру. Якщо ви отримаєте в подарунок велосипед, роликові ковзани, а не крісло-мішок.

«У родині, де програма вихідних батьків після виснажливого робочого дня є заслуженим відпочинком перед телевізором, де вони також їдуть до полярної громадськості на машині, діти також мають великі шанси лінуватися і витрачати свої вільний час перед комп’ютером. Батьки повних дітей - часто також не худеньких - часто захищаються, кажучи дитині їздити на велосипеді, але не хочуть. На жаль, дзвінок із крісла за газетою не є чимось переконливим », - говорить д-р. Гач.

Що відбувається в дитячій ендокринології?

У дітей з ожирінням, яких направляють на госпіталізацію, фахівці спочатку намагаються з’ясувати, чи є якась причина органічного характеру (наприклад, гіпотиреоз, недостатність надниркових залоз) поза зайвою вагою. "Однак це надзвичайно рідко", - каже д-р. Zsófia Gács.

Далі лікарі розглядають шкоду, яку ожиріння завдало організму дитини: як змінився його обмін речовин, кров’яний тиск, робота печінки, як її кістки та суглоби можуть витримати зайве навантаження.

Під час тижневого перебування в лікарні фахівці також покажуть батькам та дитині, як виглядає ідеальна дієта та скільки оптимальних фізичних вправ. Батьки отримують багато порад протягом цього тижня, після чого вони самі вирішують, чи зможуть вони принципово змінити дієту та харчові звички своєї дитини. Це пов’язано з тим, що патологічні фізіологічні процеси все ще можна здебільшого змінити в цьому ранньому віці, якщо можна усунути першопричину, ожиріння.