Однією з версій різноманітних сокових голодів та дієт на рідкій основі є дієта з детоксикаційними чайними сумішами, яку часто рекламують також різні знаменитості. Але чи справді це працює?

також можуть

Створено: 17 жовтня 2016 р. 11:20
Змінено: 5 липня 2020 р. 12:05

Відповідь - ні. Немає наукових доказів того, що детоксикаційні чаї можуть схуднути, а організм має власні процеси детоксикації, які можуть вивести токсини без допомоги.

Детоксикаційні чаї також можуть бути шкідливими

Хоча споживання більшості трав'яних чаїв або чайних сумішей не має шкідливого впливу на здоров'я, детоксикаційні чаї також можуть спричинити проблеми з травленням. Деякі з них містять сенну, і цей природний інгредієнт може також викликати подразнення кишечника, спазми шлунка та діарею. Ось чому ці суміші також не рекомендується вживати більше двох тижнів, оскільки вони можуть завдати ще більш серйозної шкоди здоров’ю.

Давайте пити прості чаї

Насправді набагато краще випити простих, невимушених чаїв, ми споживаємо зелені, чорні, білі або трав’яні чаї, які дійсно дуже корисні для нашої організації. Несолодкий чай - один із найкращих напоїв, який ми можемо пити, особливо замість безалкогольних та енергетичних напоїв. Вживання чаю також допомагає запобігти розвитку раку та діабету 2 типу, оскільки він містить багато антиоксидантів.

Трав’яні чаї також можуть вибирати ті, хто не хоче споживати кофеїн. THE ромашка седативний ефект, валеріана допомагає заснути, a імбир і є чудовим, наприклад, проти нудоти та як підсилювач імунітету.

Як споживати зелений чай?

Дослідження показують, що ті, хто регулярно вживає зелений чай, не тільки здоровіші, але й швидше обмінюються речовинами і спалюють більше калорій під час тренувань. Але як саме споживати цей «чудо-напій», щоб отримати з ним найбільш оптимальний ефект?

Важливо знати, що з будь-якого товару ми не будемо дивом худнути а також викидають токсини з нашого тіла. Втрата ваги відбувається, коли ми спалюємо більше калорій, ніж приймаємо. Тож якщо ви не харчуєтесь здорово і в міру, детоксикуйте чаї вони не матимуть позитивної різниці ні у вазі тіла, ні в стані здоров'я.