Тому що:
- Його також можна використовувати в терапевтичних цілях.
- Люди середнього та похилого віку також можуть активно займатися і навіть починати в такому віці.
- Немає обмежень щодо продуктивності.
- Практика - це результат сам по собі, успіхи приходять за собою через деякий час.
- Він виробляє енергію.
- Переважно розслабляючий.
- Вправи, використовуючи м’язи та суглоби, заспокоюють діяльність розуму. (наголос на важливості управління увагою)
- Замість сили акцент робиться на правильному стані свідомості.
- Він поєднує в собі елементи гімнастики, зцілення та медитації.
- Рух повільний, тому ризик отримання травм зменшується.
- Важливу роль відіграють не тільки навантаження, відпочинок та розслаблення.
- Він також надає рекомендації щодо найкращого дихання для вашої практики.
- Йдеться про гармонію сили та м’якості, напруженості та розслабленості, швидкості та повільності.
Основні фізіологічні ефекти вправ Чі Кунг:
- Поліпшується функція гормонів.
- Вплив нервової системи: створює змінений стан свідомості, розслабляє, заспокоює.
- Посилення перистальтики шлунка та кишечника, посилення шлунково-кишкової секреції, поліпшення апетиту.
- Посилення метаболічних функцій та функції органів виділення.
- Поліпшення кровообігу, регуляція артеріального тиску.
- Зміцнення м’язів, поліпшення гнучкості суглобів.
- Внутрішній масаж нутрощів (внутрішніх органів).
- Респіраторні ефекти: покращує газообмін.
Хвороби, скарги щодо яких запропонував Чі Кунг:
Гіпертонія, ішемічна хвороба серця, виразка шлунка, дванадцятипалої кишки, осідання шлунка, запор, захворювання органів дихання, нервове виснаження, депресія, втрата апетиту.
Основи Чі Кунга описуються як доповнення до масажної терапії.
Тим, хто хоче більш серйозно сприймати Чи Кунг, ми рекомендуємо посилання на курси Чі Кунга в нашому меню Партнери по обміну посиланнями.
Масаж спини з вивихом суглобів. Масаж тіла. Масаж стоп. Шведський масаж. Целюлітний масаж. Лімфатичний масаж. Масаж обличчя. Масаж голови. Вакуумні масажі. Медові масажі
Масаж спини з вивихом суглобів. Масаж тіла. Масаж стоп. Целюлітний масаж. Лімфодренаж. Шведський масаж
Масаж спини. Масаж тіла. Масаж стоп. Лімфатичний масаж. Целюлітний масаж. Китайський масаж. Спільна мобілізація