Відчуйте культуру прогресу ...

Здорова дієта насправді така дорога?

Є одна річ в їжі, яка завжди може підняти мою кров. Добре, є кілька речей, я визнаю, але ця особлива, оскільки вона не походить від незнання. Існує думка, що здорове харчування є фінансово вимогливим.

справді

Ця стаття буде короткою, але я хотів би попередити вас, що вона сподобається не всім. Якщо ви віддаєте перевагу виправданням, це не для вас. Якщо ви не можете відмовитись від чогось непотрібного на користь корисного, це не для вас. Якщо вам байдуже, що ваша дієта сьогодні вказує на ваше здоров’я в майбутньому, це не для вас.

Дійсно. Якщо ви опинилися в цьому, пропустіть цю статтю.

Але якщо вам хочеться інвестувати у своє здоров’я, жити краще життя та шукати спосіб зробити це, ви знаходитесь у правильному місці.

Під час навчання завжди мені говорили, що якщо я хочу щось пояснити, найкраще скористатися прикладом. І я також мав можливість помітити деякі речі під час навчання. Я зберу це разом і наведу класичний приклад із студентського середовища.

Середній студент. У неї надмірна вага. Він страждає від ускладнень зі здоров’ям - від погіршення стану шкіри до болю в суглобах. Він відкладає обов'язки і не знаходить енергії. Принаймні, на мій погляд, це нормально, і ви не повинні погоджуватися зі мною. Я сказав, що ця стаття сподобається не всім. Однак він має дивовижну здатність придумувати виправдання, чому щось неможливо.

У цьому випадку не можна їсти здорово, бо це все дорого, і він, бідний студент, не повинен.

Тож давайте подивимось, як ми цього не можемо зробити.

Той же студент готовий придбати багет у буфеті під час перерви, а також каву з торгового автомата та кавомашину. Після уроку він поїде до однієї з мереж швидкого харчування, а потім випиє ще одну каву.

Не зрозумійте мене неправильно Соціалізація важлива, її потрібно їсти, і всі ми маємо деякі шкідливі звички. Але.

Давайте зараз дозволимо студенту заспокоїтись і подумаємо, чи стосується це також стосується працюючої людини.

Зазвичай він не йде на гамбургер, але вишукано замовляє смажений сир та картоплю фрі. З татаром. І Кофола.

Багет в буфеті 1,50 €, кава з автомата 0,50 €, сигарета 0,20 €, меню близько 4 €. Разом: 4,95 євро. Якщо ми додаємо щось під зуб під час лекції/роботи, ми отримуємо комфортно 6 €. А це 1 сигарета і 1 кава. Чесно кажучи, хто залишається саме там?

А як щодо: овочі/овочевий салат 1 €, копчений лосось 2 €, жменька горіхів 1 €. Разом: 4 євро.

Давайте спроектуємо це на цілий місяць. Як це працює тоді? Позбудемося шоколаду та чіпсів. Як зараз? Тож замість меню в McD´s за 4,99 євро, а як бути з купівлею 400г качиних грудей та повноцінним харчуванням? Або принаймні замовити салат замість піци за тією ж ціною і поповнити його горіхами?

Нехай кожен робить те, що хоче. Але, будь ласка, не приходьте до мене з виправданням, що це неможливо. Краще скажіть, що вам байдуже або ви лінуєтесь знайти шлях. Це прийнятно. Але неприпустимим є знищення вашого здоров’я для власної зручності та виправдання того, що здорове харчування дуже дороге. Особливо, коли є люди, які можуть знайти спосіб жити здорово навіть із середнім бюджетом.

Ви хочете харчуватися здорово, смачно і так, щоб це не загрожувало вашому бюджету? Дотягнутися до Стратегія прогресу і складіть свій раціон відповідно до вас.

Якщо у вашому районі є хтось, хто любить математику і любить рахувати, поділитися з ним ця стаття. Якщо у вашому районі є хтось, хто любить думати про рішення, а не про виправдання, ви можете спробувати це теж. В іншому випадку ви, мабуть, не зустрінете позитивних реакцій.

P.S.: На вступному малюнку ви можете побачити страву швидкого харчування, ціна якої вистачила б на 2 кращі вечері в ресторані або на 5 якісних домашніх страв.

Якщо ви зацікавлені отримувати всі новини безпосередньо на свою електронну скриньку, введіть нижче своє ім’я та електронну адресу.

Ви також можете дивитись Культуру прогресу на Facebook.