Натхнення може прийти з найнезвичайніших місць. Брайан Флеммінг знайшов волю змінити своє життя в грі з малюванням.

втрачає

Флеммінг пристрастився до хворобливого ожиріння та повного жалю до себе, коли зустрів Джекі Істхем через випадкову гру в здогади в Draw Something, мобільній грі, схожій на Pictionary. Була весна 2012 р. Більшість ночей Флеммінг випивав близько п’ятої горілки, змішаної з літром газованої води, поки його телевізор відволікав.

Останній раз, коли його важили на спеціальній вазі в лікарні, він важив 284 кіло.

Істхем жив в Англії і був на 20 років старший за Флеммінга. Спочатку гравці передавали невимушені жарти між раундами. З часом їх дружба перетворилася на Facebook, де вони почали довіряти один одному.

Флеммінг був на низькому рівні. Крім того, що він був алкоголіком, був до діабету і мав періодичну целюлітну інфекцію.

Істхем був першою людиною, з якою він був абсолютно чесним; в його житті ніхто не знав про його алкогольну проблему. Він очікував співчуття.

Але у неї цього не було.

"Вона сказала, що люди боролися за своє життя, крім вас. У вас є всі ці можливості, і ви все це викидаєте", - сказала 32-річна Флеммінг, яка в даний час є представником ділових відносин та викладачем музики у медіа в Кантоні, штат Мічиган.

Це було особисто для Істхема, який живе з міотонічною дистрофією, різновидом успадкованої м’язової дистрофії, яка викликає прогресуючу м’язову слабкість і може впливати на різні системи та органи. Наразі її симптоми були відносно м’якими, але вона ніколи не сприймає своє здоров’я як належне.

"Я просто подумала:" Ого, вам 30, і ви марно витрачаєте своє життя ", - сказала вона, згадуючи, яким було відчуття одержувача гнітючих повідомлень, які Флеммінг надсилав їй, коли вона пила. "Моє майбутнє набагато похмуріше. Я намагаюся побачити світлу сторону свого майбутнього і. Ви тонете".

Це був сигнал тривоги, який потрібен був Флеммінгу. Він показав би їй, що може змінитися. Того дня - 13 жовтня 2012 року - він пообіцяв у будь-який момент кинути пити.

Це був перший крок до того, що стане надзвичайною трансформацією. Не минуло і двох років, як Флеммінг, зріст 1,87 метра, схуд на понад 172 кіло. Він перейшов від розміру 60 на талії до розміру 38.

Дні після відмови були напруженими, сказав він. Він пітнів холодно, руки тремтіли, і він не міг заснути. Він займався, щоб відволіктися, і знаходив затишок у своїх щоденних розмовах з Істхемом.

Вони перейшли з Facebook на відеодзвінки по Skype, де Істхам сказав, що спочатку був вражений їх розміром.

Незабаром він почав худнути. Без зайвих калорій від алкоголю, Флеммінг схуд на 45 кілограмів за пару місяців. Це було достатньою мотивацією для внесення інших змін. Згідно з додатком, який він використовував для реєстрації їжі, він споживав більше 7000 калорій на день. Він перестав їсти фаст-фуд і вирізав цукор та червоне м’ясо.

Тепер типовий день для Флеммінга починається з кількох унцій грудей індички з низьким вмістом натрію, порції сухої крупи, миски грецького йогурту з жиром із штучним підсолоджувачем та склянки овочевого соку з низьким вмістом натрію.

На обід і вечерю у нього часто буває курка та овочі з рисом. І щовечора в п’ятницю насолоджуйтесь кулькою морозива. Тепер, коли ви більше тренуєтесь, ви не настільки суворо ставитеся до дієти.

Включення фізичної активності було поступовим процесом. Флеммінг сказав, що починав з того, що щоранку п’ять хвилин на день гуляв у підвалі батьків, додаючи хвилин, коли відчував, що готовий. Коли йому нарешті було зручно робити заходи на вулиці, він робив це лише тоді, коли було темно і сусіди не могли його бачити. Істхем іноді супроводжував його по скайпу під час ходьби.

"Вона була неймовірним джерелом мотивації. Вона намагалася штовхнути мене ходити трохи більше", - сказав він.

У липні 2013 року він пройшов свій перший півмарафон. Незабаром після цього він почав їздити на велосипеді, а потім бігати; Кілька тижнів тому він завершив свою третю п'ятикілометрову гонку. Він використовував програми для запуску та контролю за споживанням калорій, щоб зберегти відповідальність. Вона також почала відвідувати психотерапевта, щоб впоратися з депресією та переконатися, що вона підходить до втрати ваги здоровим способом.

Істхем сказала, що заохочувала його схуднути і не хотіла, щоб він став залежним від її дружби, щоб залишатися тверезим та мотивованим.

Зараз Флеммінг важить 106 кілограмів і має майже 13 кілограмів зайвої шкіри навколо талії. Ви намагаєтесь заощадити гроші, щоб провести операцію з її видалення.

У грудні минулого року він відправився в Європу і нарешті особисто познайомився з Істхемом, де зміг піднятися на Ейфелеву вежу після того, як два роки тому ледве зміг піднятися по сходовій майданчику. Вони продовжують говорити щодня, і все ще грають «Намалюй щось».

Зараз Флеммінг сподівається повернутися на навчання, щоб стати терапевтом, який спеціалізується на зниженні ваги, депресії та тривожності.

"Джекі - найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося. Я відчуваю, що вона врятувала мені життя, хоча вона ніколи не взяла б за це кредит", - написала Флеммінг у своєму дописі в блозі.

"Брайан надихає", - сказав Істхем. "Я сподіваюся, він отримає те, що хоче в житті".

Відвідайте групу Брайана Флеммінга у Facebook, щоб простежити його подорож. Він пропонує читачам поділитися власними історіями про схуднення, залежність та харчові розлади.