Вибачте заздалегідь, але ця стаття буде трохи схожа на фільми про Коламбо: я хотів би викрити винуватця (в даному випадку відповідь) з самого початку. Ви не можете кинути палити, ви звикаєте до сигарет кожен раз через деякий час, і це все так мучно, бо ви недостатньо чесні із собою. Як змусити вас нарешті прийняти відмову серйозно? Пройдіть тест нижче і знайдіть свою відповідь!

сили волі

95 зі 100 курців не можуть кинути самостійно

Я кажу не про це, а про статистику. Тим не менше, більшість курців люблять говорити, що будь-хто (отже, і він) може звикнути до цього будь-коли, якщо захоче. Це лише питання рішення.

Я згоден. Насправді будь-хто МОЖЕ звикнути до сигарет, незалежно від того, наскільки завзятим курцем і як довго вони переживають залежність.

  1. Якщо ви можете знайти метод, який йому підходить!
  2. А якщо ХОЧЕТЕ!

Ви можете знайти метод для вас порівняно легко. Випробуванням пудингу є їжа, як то кажуть, і це стосується відмови від куріння.

Багато наших курців приходять до програми відмови від Аллена Карра і легко відкладають сигарети після одного семінару, вже випробувавши безліч методів (сила волі, нікотиновий пластир, зменшена доза, біорезонанс тощо). (Тут я зауважу в дужках, що саме тому я особливо не займаюся коментарями, коли хтось переконує курців, що немає потреби в будь-якому іншому методі, достатньо лише сили волі, щоб кинути. Ви маєте рацію: є ті, хто достатньо. він також може контролювати свою залежність роками, але (і, на жаль, їх більшість) для більшості курців метод волі просто не може дати остаточного рішення! ››)

Основна проблема полягає в тому, що при такій психічній залежності, як куріння, воля є дуже складним питанням. Курець, як правило, не може хотіти кинути палити з чистим серцем!

Просто закрутіть це на собі!

Скільки разів у своєму житті ви рішуче починали щось, що вимагає більш серйозної сили волі? Ви запланували, наскільки добре напр. якщо ви худнете або наскільки легше ваше життя буде без сигарети. Потім через деякий час ти або відкладаєш, або відмовляєшся від свого плану, кажучи, що ти цього не знаєш, не маєш часу, не маєш грошей, час невдалий, не йде! (Не хвилюйтеся, немає нікого, хто не грав би те саме у вашому житті!)

"Відтепер я займаюся спортом" - ах, Я не можу закінчується тренуватися, я не маю часу.

"Я шукаю кращу роботу", привіт, така стара Я не можу оселитися.

"Я відкладу сигарету" - ах, зараз я марно намагаюся Я теж не можу позбутися цього клятого смороду.

У той момент, коли ви говорите "я не знаю", ви також даєте гарне пояснення, привід для себе кинути: я не знаю, тому ви не можете.

Розумієте, тут помилка!

Ви не можете = ви не хочете змінюватися!

Правда в тому, що "я не знаю" в залежності насправді не існує! Вирок завжди правильний: я не хочу!
Я не хочу закінчити термін навчання, я не хочу відмовлятись від тортів ... Я не хочу змінюватися ... Я не хочу кидати.

Будьте чесними із собою!

Я закликаю вас на гру. Мої спостереження полягають у тому, що з наступних 5 причин курець, як правило, не може (тобто не хоче) приймати рішення кинути палити. Перегляньте цей список і чесно виберіть, яка справжня причина для вас?!

1) Це ще "недостатньо боляче"

Ви знаєте, як собака чоловіка Шеклера в тому певному жарті: він скиглить, скиглить під кутом, що стирчить із підлоги, але все одно не штовхає достатньо для руху. Поки у вас не виникнуть серйозніші проблеми зі здоров’ям, поки ваша сім’я не набереться достатньо, поки близький родич чи друг серйозно не захворіють від сигарети поруч із вами, недостатньо слідів, щоб кинути курити ... Це теж стосується вас?

2) У вас недостатньо мотивації

Ти почуваєшся ніким чи чому кидаєш? Невже немає нічого, що могло б переконати вас замінити свою залежність? Типові речення на кшталт цього: «Якби я не курив, я б так само витратив ці гроші на когось іншого», «Щось повинно померти, правда?», «Чому, можливо, алкоголь краще?»

3) У вас недостатньо впевненості в собі

Ви також можете відчувати, що куріння - це така частина вашого життя, вашої особистості, що якщо ви кинете, ви втратите щось дуже, дуже важливе. Типова думка: "Без сигарети я не був би такою ж людиною".

4) У вас немає інструментів

Це один з найпоширеніших випадків: коли ви хочете позбутися своєї залежності, ви кілька разів бігали кинути самостійно чи якимось іншим способом, ви багато пробували, але все-таки не вдалося. Тож ви здебільшого просто злитеся на себе і на метод, який пропонує всі рішення. І ви насправді вже не вірите, що можете досягти успіху.

5) Ви живете в запереченні

Якщо ви не бажаєте визнати, що куріння - це не просто шкідлива звичка (з якою ви можете впоратися без допомоги), це жорстка залежність. Якщо ви все ще не усвідомлюєте, що давно не контролюєте, але сигарети стали важливішими майже за все у вашому житті, тоді ви не зможете сказати з повною чесністю: я хочу звикнути до нього.

Тож будьте чесними із собою! X-введіть свою РЕАЛЬНУ ПРИЧИНУ у списку вище! Дізнайтеся, що змушує вас все ще недостатньо кидати!

Отримавши це, ви зробите важливий крок: ви побачите, що змушує вас любити сигарети навіть краще за себе, своє здоров’я, своє життя та своїх дітей. Ось чому ви все ще наполягаєте настільки, що не хочете його виставляти.

Зрештою, якщо ви наважитеся бути цілком чесними із собою, ви зрозумієте, що насправді це те, що воно є: Ви НЕ МОЖЕТЕ кинути палити, але НАСАЛЬ не хочете робити це за вас.!

Хороша новина полягає в тому, що незалежно від вашої причини, завжди є вихід із залежності! За допомогою методу Аллена Карра ви можете легко покласти сигарету в будь-який час без сили волі, ліків та будь-яких інших допоміжних засобів. Якщо ви почуваєтесь готовими, подайте запит на безкоштовну консультацію тут! ›› Ми допомагаємо!