Ваше тіло також гарантовано сповільнюється.

віком

СТОКГОЛЬМ, БРАТИСЛАВА. Ви їсте і рухаєтеся, як роками тому, але раптом починаєте набирати вагу. Зайві кілограми збільшуються з легкістю, і схуднути вже не так просто, як раніше.

Дослідники шведського Інституту Каролінської та Французького університету в Ліоні пояснюють проблеми із зайвою вагою зменшенням обміну жиру. Це означає, що життєвий цикл жирових клітин сповільнюється в кожному старіючому організмі, і жири перестають спалювати з більш молодою швидкістю.

Зміни в переробці жиру описані більш докладно в дослідженні в журналі Nature Medicine.

Це уповільнює кожне людське тіло

Дослідники вивчали жирові клітини 54 добровольців чоловічої та жіночої статі протягом тринадцяти років. Знижений обмін жиру за цей час спостерігався у всіх учасників дослідження, незалежно від того, набирали вони вагу чи втрачали вагу.

Швидкість накопичення та видалення жиру зменшується з віком. Якщо люди не реагували на зміни у функціонуванні свого організму і не зменшували споживання енергії, вони набирали вагу.

Перерахунки показали, що якщо людина не скорегує свої харчові звички, вона набере в середньому двадцять відсотків своєї ваги у віці тринадцяти років.

Якщо ви не врахуєте той факт, що ваше тіло більше не може спалювати жир із такою швидкістю, якою ви звикли із збільшенням віку, жирові клітини збільшаться і зашкодять вашому загальному здоров’ю.

Проблем із збільшенням ваги можна не уникнути, навіть якщо ви перенесли баріатричну операцію і хірургічно скоротив шлунок.

Протягом багатьох років вчені спостерігали обмін жиру та збільшення ваги ще у 41 жінки, які перенесли операцію.

Однієї лише операції недостатньо

Обмін жиру збільшувався лише у тих жінок, у яких його зменшили до зменшення шлунка. Цим учасникам вдалося утримати свою вагу під контролем навіть через п'ять років після процедури.

Однак якщо пацієнти перенесли операцію на шлунку з відносно високим вмістом жиру, життєвий цикл їх клітин вже не мав місця для поліпшення. З часом жінки набирали вагу, незважаючи на процедуру.

"Вперше результати показують, що процеси в нашій жировій тканині регулюють зміни маси тіла під час старіння незалежно від інших факторів", - сказав один із провідних авторів дослідження Пітер Арнер.

"Це може відкрити нові способи лікування ожиріння", - прогнозує шведський біолог.

Однак поки не вдасться розробити спосіб прискорення спалювання жиру, дослідники рекомендують два перевірених підходи.

Попередні дослідження показали, що одним із способів прискорити оборот жирів, що зберігаються в жировій тканині, є більші фізичні вправи.

Нові дослідження підтверджують цю рекомендацію і надалі припускають, що довготривалий ефект від операцій на шлунку буде покращений, якби він поєднувався з тривалим посиленням фізичної активності.