До Дня Подяки середньостатистичний американець споживає приблизно 4500 калорій за один прийом їжі - це приблизно в 3 рази більше, ніж чоловік повинен вживати щодня, і більше, ніж для жінок.

чому

Закуски та соуси складають велику частку цього, але сама страва на День Подяки складає в середньому 3000 калорій, плюс ця оцінка Ради контролю калорій не включає алкоголь, де одна склянка вина становить 90 калорій.

З цих 4500 калорій, за прогнозами, 229 грам будуть жирними, це ' s 3 палички селери, наповнені вершковим маслом.

Не включаючи сніданок та вечерю та закуски після їжі, які ' становить приблизно 3 рази рекомендованого щоденного споживання жиру.

Однак сказавши все це, це ' чудовий час для сім'ї, щоб зібратися, і кому все одно, якщо ви ' Я вийшов лише один день, коли багато днів у році можуть бути стресовими, без подій, самотніми і навіть депресивними.

Тому ця стаття орієнтована на тих, хто вже може мати проблеми з вагою, і, крім того, що він споживає більше калорій у такі дні, як День Подяки та Різдво, більше турбується про тривалу втрату ваги і зберігає її. втрата ваги.

Майстер очищення

Інтернет-пошукові запити щодо методів детоксикації та дієти, як правило, різко зростають з листопада по кінець грудня, доводячи, що це найпопулярніший час для детоксикації, тому ваша новорічна дієта почнеться незабаром.

Створений «Майстер очищення», детокс лимона вважається одним із найефективніших способів промити печінку, нирки та кишечник, а також неминуче схуднути в процесі.

Це ' простий детокс, який вимагає випивати лише 5 склянок цього лимонного очищувача на день, до якого входять також порошок каєни та кленовий сироп, який в одній руці містить власні харчові елементи, але суттєво зберігає окислення ферментів у лимоні, необхідних для розщеплювати накопичення жирових токсинів у життєво важливих органах, що може спричинити для вас продукти, важчіші за збільшення ваги, такі як серцево-судинні розлади. що може призвести до серцево-судинних захворювань.

Детокс працює на 2 фронти:

Спочатку: Дезінтоксикаційні елементи повинні допомогти вам вивільнити надлишки жирових токсинів з жирових запасів у різних частинах тіла, і згодом, залежно від вашої попередньої дієти, ви можете відчути деякі побічні ефекти.

Якщо у вашій попередній дієті було багато переробленої їжі, то у вас можуть спостерігатися незвичні випорожнення кишечника, неприємний запах з рота, газ, запах тіла, більше походів у ванну тощо, оскільки ваше тіло знайде спосіб вивести ці токсини з вашого тіло.

Друге: Набагато менш нерівним, якщо вам подобається, є очищення, коли, коли ці токсини виявляються і розщеплюються завдяки новому енергетичному метаболізму, ви повільно промиваєте їх через кожен осад.

Як результат, ваша шкіра почне випромінювати набагато здоровіше сяйво, волосся і нігті стануть товщі та міцнішими, ваш запах стане набагато органічнішим і природнішим, а відчуття душевної ясності помітно покращиться.