Інгредієнти: чорнослив без кісточок, антиоксидант: сорбат калію

Країна походження: Франція

Середня харчова цінність у 100 г продукту:
Вміст енергії: 1199 кДж/283 ккал
Білок: 2,2г
Вуглеводи: 64г - з них цукор: 38г
Жир: 0,4 г - з них насичені жирні кислоти: 0,08 г
Сіль: 0,03г

300г

Слива - латинська Prunus domestica - рослина, що походить з Балкан, в Карпатський басейн та Азію. Її найвідомішим сортом, безумовно, є слива Бістріня, яка з’явилася наприкінці Середньовіччя. Синюваті сливи впродовж століть споживаються в незліченних формах в Угорщині. Це популярний фрукт у вигляді сирого, сушеного, варення або просто коньяку.

ЧОМУ ЗДОРОВИЙ?

THE слива багатий такими мінералами, як калій, залізо та фтор. Залізо має еритроцитарну дію. Калій є важливим компонентом клітин і рідин організму, які регулюють частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.

Багаті такими комплексами вітаміну В, як ніацин, вітамін В6 і пантотенова кислота, вони разом сприяють метаболізму білків і жирів в організмі.

Він також містить вітамін К, який важливий для згортання крові, розвитку кісток та лікування пацієнтів з хворобою Альценгеймера.

Відмінне джерело вітаміну С, який є ефективним антиоксидантом. Вітамін С допомагає організму боротися з раком, запаленнями та вільними радикалами.

Це цінне джерело вітаміну А та бета-каротину. Вітамін А благотворно впливає на зір, шкіру та здорові слизові оболонки. Дослідження дійшли висновку, що цей вітамін захищає від раку легенів та ракових ускладнень.

Опис

Ідеї ​​для використання

Він має високий вміст цукру, тому люди, які харчуються, повинні насолоджуватися цим лише в помірних кількостях. Чудовий дієтичний ефект: чорнослив, змочений водою, спожитою натщесерце вранці, є найкращими природними стимуляторами травлення.

НАШІ ІДЕЇ РЕЦЕПТУ: