дуже

Я завжди вірила, що моєю першою дитиною буде дівчинка. Я дійсно з нетерпінням чекав, щоб показати її. Коли я дізнався від гінеколога, що стать моєї дитини справді жіночий, я замовив обладнання та одяг через Інтернет. Моя ненароджена дитина на той час мала їх пристойний запас, тому що вся моя сім’я також носила мій одяг. Щоб я не "ганьбив свою дочку", я також купив гарний одяг. Всю вагітність я провела за ручкою, бо рвала двічі на день до восьмого місяця. До цього додалася пневмонія, яку лікарі діагностували на наступний день після пологів. Вся вагітність страждала від мене. Я не міг їсти майже нічого через постійну блювоту. Раніше я їв переважно якісну їжу і не втримався навіть від солодощів. Але під час вагітності вони мені теж не подобались. Я все ще чекав, коли отримаю ті знамениті смаки вагітності, але марно. Єдине, що я міг без проблем їсти, - це фрукти.

Вага зросла сама собою
Коли я завагітніла, я важила 58 кілограмів і, незважаючи на нудоту, за час вагітності набрала майже двадцять. Мене здивувало, що, хоча я дев’ять місяців їв дуже мало, я все одно набрав вагу. Одного разу я навіть з’їв лише один круасан і пачку шинки, а наступного дня у мене було на два фунти більше. Після важких пологів, подальшого лікування високого кров’яного тиску, анемії та важкої пневмонії мені потрібно було відпочити та набратися сил. Я залишив достатньо води в пологовому відділенні, але все одно почувався слоном. І ще гірше, моя вага все ще зростала. Нарешті я зміг нормально харчуватися через дев’ять місяців. Однак тіло вже не звикло і відразу все врятувало в гірші часи. Нестача сну також сприяла моєму виграшу. Через два місяці після пологів я важив 73 кілограми і був незграбним і товстим. Мені довелося щось з цим зробити. До того ж наближалось літо, і, поки одяг моєї дочки був ще великий, я не міг зайнятися своїм.

Енергійна зміна меню
Тож я вирішила, що якщо малеча переросте в сукню, я схудну. Однак я не хотів платити жахливі суми за поради дієтолога чи їсти якісь «корисні» продукти замість звичайної їжі. У мене не було ні грошей, ні часу на це, тому я почав худнути самостійно. Я почав звертати увагу на правильний склад раціону і співвідношення поживних речовин, особливо цукрів, жирів і білків. Я чесно підрахував калорії за столами, і навіть мені це сподобалось. Однак я точно не став рабом власної втрати ваги. З маленькою дитиною це було навіть неможливо. Зміна режиму харчування стала природною частиною мого життя, і втрата ваги почалася несподівано добре. Мені також пощастило, що чоловік і мама допомогли мені з моєю маленькою, і я змогла компенсувати дефіцит сну. Сон - це справді ліки. Як тільки я трохи поспав, зменшив солодощів, мало не пропустив випічку і з’їв більше овочів, фруктів та риби, я не здивувався.

Я відчуваю себе новою людиною
Не лише я, але і мій чоловік був радий своєму успіху. За чотири місяці мені вдалося скинути тринадцять кілограмів. Зараз я важу шістдесят фунтів, і я знову струнка жінка. Я особливо оцінив схуднення минулого літа, коли ми з коляскою вирушили у подорож до Низьких Татр. Там я часто штовхав коляску по крутих пагорбах і був приємно здивований своїм станом. Без зайвих кілограмів, які я носив, я влітку пройшов більше двохсот кілометрів. Півтора року Сарка - мій партнер у підтримці фізичної форми. Крім того, ви любите скуштувати мою улюблену брокколі, цвітну капусту, полуницю, ожину, йогурт та біле м’ясо. Я щодня переслідую її через поле і лягаю за нею на скелелази. Зараз ми з нетерпінням чекаємо снігу та катання на санках.