Дієтолог-дієтолог Реус - Таррагона
- Побічні ефекти при годуванні
- Середземноморський
- Це може вас зацікавити
- / 17 травня 2011 р
- / Крістіна Санчес Рейес
- / Без коментарів
- / 1379 переглядів
- / СкаргиСередземноморська дієтаЧудо-дієта
Її слід їсти здоровим способом, з їжею та поживними речовинами, необхідними протягом дня, це основна рекомендація, яку повинен зробити будь-який кваліфікований дієтолог-дієтолог.
За словами фармацевта, дієтолога та експерта з ожиріння, дивовижні дієти щовесни становлять велику фізичну та психічну небезпеку для людей, які хочуть схуднути за невеликий проміжок часу. Марія Ісус Фернандес.
Фахівець з науково-дослідного підрозділу факультету наук про здоров’я Лас-Пальмас нагадав, що з кожним днем все більше людей із зайвою вагою, які шукають дивовижних дієт, шукають вражаючих результатів, хоча і роблять це без поради фахівця з харчування.
За словами Фернандеса, люди навіть вони йдуть швидко один день, щоб схуднути, або ще гірше, вони перестають їсти на цілий тиждень, щоб скинути до восьми кілограмів.
Голодування, на якому базується більшість диво-дієт, дуже шкідливе для здоров’я, і, крім того, коли ця людина повертається до звичного режиму харчування, не потрібно довго повертати свою попередню вагу.
Харчова промисловість
Для Фернандеса, частина харчової промисловості користується перевагами цього типу дієти і в ці дати вони всюди вторгуються з рекламою та рекламними роликами, «з дійсно шахрайськими методами, які не контролюються ні науково, ні кваліфікованим лікарем«.
«Диво-дієти завжди намагаються змусити нас повірити, що їх методи дозволять нам скинути всі зайві кілограми і що вони досягнуть цього без будь-яких страждань«Підкреслено.
За словами Фернандеса, диво-дієти обманюють і грають «зі здоров’ям та кишенею, крім того, що вони дають неправдиві результати, які лише знеохотять нас«.
Щодо того, чому все більше населення дотримується цього типу дієти, він зауважив, що більшість людей хочуть негайно схуднути і не докладаючи жодних зусиль чи жертв.
«Основна проблема полягає в тому, що ми харчуємось нездорово, через брак часу, дискомфорт або через обмежену наукову інформацію, якою ми маємо. Їсти приємно, але це потрібно робити здоровим способом, з їжею та поживними речовинами, які потрібні протягом дня ", - сказав він.
Марія Хесус Фернандес стверджує, що хороша і здорова дієта завжди повинна бути «сторерсоніфіковані, різноманітні, відповідно до наших смаків, нашої фізіономії та, крім того, керовані експертом«.
Дієтолог наполягав на тому, що диво-дієти схуднуть на льоту, але попередив про так званий ефект відскоку - "через кілька місяців вага відновиться" - і зупинився на здоровому харчуванні, такому як знаменита середземноморська дієта.
Середземноморська дієта
Середземноморська дієта, яку кілька місяців тому щойно назвали об’єктом світової спадщини, «це той, який повинен збирати все населення, яке хоче схуднути, оскільки воно підтримує правильну вагу, є здоровим і на все життя«.
Фернандес заявив, що збалансоване харчування завжди повинно супроводжуватися фізичними навантаженнями, наскільки це можливо щодня, а також закликав навчатись харчуванню з шкільного етапу, за який відповідають фахівці-професіонали.
Посилання на новини: