Таємнича сила ацтеків, стародавня валюта і поклоніння богам - це лише фрагменти з історії знову відкритого явища, якими є насіння чіа або навіть чі. Білки, якісні вуглеводи, омега-3 жирні кислоти, клітковина, кальцій, залізо та антиоксиданти знаходяться в цих мініатюрних стимуляторах, повних енергії та здоров’я. Крім того, ці маленькі фокусники можуть збільшити свій обсяг до 12 разів, оскільки вони прекрасно вбирають воду. Вони є надійною зрошувальною системою для вашого тіла та тіла безпосередньо зсередини.

вони можуть

Насіння чіа спочатку походить з Латинської та Центральної Америки, де воно росте більше 4000 років. Ця культура була відкрита міфічними ацтеками, а також була одним із джерел їх неймовірної життєвої сили, сили, енергії та здоров'я. Ймовірно, їм сподобалось насіння чіа, оскільки вони є багатим джерелом енергії, необхідної їм для полювання та боротьби за виживання.

Латиноамериканський шавлія - ​​рослина, на якій знаходяться насіння чіа. Він росте лише в деяких районах Центральної та Південної Америки, і його дуже складно вирощувати.

Латиноамериканські фрукти шавлії можна вживати різними способами. Самі по собі, цілком порошкоподібні та додані в їжу, напої та салати. Насіння чіа також мають унікальну властивість, що вони можуть поглинати стільки води, що збільшують свій обсяг до 12 разів і при одночасному споживанні ви зволожуєте все своє тіло, що дуже допомагає у фізично складних видах діяльності та спорті.

Насіння чіа на вашому язиці

Словом, насіння чіа зовсім не мають смаку, тому ваші смакові рецептори не здивують. Їх назва походить від ацтекського слова "чиан". Тому вони під час обробки злегка слизькі, але в іншому випадку вони не є гарячими, солодкими чи солоними. Вони не вплинуть на смак жодної вашої їжі і чудово підходять для пікантних та солодких страв, делікатесів, салатів, напоїв, каш та випічки.

Це диво підходить також для дієт без глютену, для діабетиків, годуючих матерів, дітей та для легкого травлення також для людей, які мають проблеми з травленням або подразненням шлунка.

Вони годують, заряджають, п’ють і допомагають здоров’ю

Насіння чіа були приблизно в 900 р. До н. в районах сучасної Центральної Америки використовується як валюта. Вони є винятковими з кількох причин. Латиноамериканський шавлія - ​​виняткова рослина, яку не можна вирощувати скрізь і вимагає догляду. Насіння вони мають високу харчову цінність, вони є такою чудовою харчовою добавкою для спортсменів, а також для тих, хто має фізичну або розумову витривалість. Вони допоможуть вам його повернути.

Насіння бігунів, як їх іноді називають чіа, вони постачають організм енергією та поживними речовинами. Вміщені здорові жири та жирні кислоти омега-3 засвоюють наш організм повільніше, ніж штучний цукор, що постачається, тому насіння чіа є гарантованим і тривалим джерелом енергії. Тому це так ідеально приймати їх до і під час великих фізичних вправ або під час напруженого дня. Вони будуть тримати вас настільки пильними і з достатньою енергією.

Дещо експерти приписують насіння лікувальні можливості та використовують їх як ліки. Завдяки вмісту жирних кислот омега-3 вони добре впливають на стан серця та кровообіг. А також вони поповнюють організм природним шляхом кальцієм, залізом, цинком, фосфором і магнієм.

Найважливіша і справді унікальна особливість насіння Чіа - це їх гідрофільні властивості, тобто здатність поглинати і утримувати воду. Таким чином, споживаючись зсередини, вони можуть зволожувати організм, даючи тілу безпосереднє джерело достатньої кількості рідини для фізичної працездатності. Крім того, завдяки цій властивості насіння перетворюються на густий гель, який дуже легко проковтнути і добре засвоїти, після замочування у воді, але також соку, молоці або йогурті. Цей гель також створює бар'єр у шлунку, дозволяючи організму повільніше перетравлювати полісахариди до глюкози, і тому не відбувається швидких коливань рівня цукру в крові. Тому насіння чіа шукають не тільки спортсмени, а й діабетики. Крім того, той факт, що рівень цукру в крові не падає стрімко, змушує людей, які харчуються насінням Чіа, не так часто відчувати голод, а тому це також допомагає при схудненні та здоровому харчуванні.

Вміст великої кількості антиоксидантів, що очищає організм від шкідливих речовин та зміцнює волосся та нігті, це просто приємний момент за довгим підрахунком чудових властивостей насіння чіа.

У стародавній історії люди так цінували насіння чіа, що поклонялися богам. З вищесказаного, це не дивно. Крім того, насіння чіа не містять глютену та інших подразників чи алергенів і ідеально підходять для дітей та годуючих матерів.

Насіння чіа сьогодні можна отримати у різних формах. Великі та маленькі упаковки фруктів чіа, порошку чіа, а також насіння чіа в органічній якості.