Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Чудово! Вона схудла на 21 кілограм здоровим способом!
Це буде називатися "вау"! Завдяки Зумбі, Зузка скинула 21 кіло за 6 місяців. І тому ми вирішили запитати у неї більше. Але це в її історії.
"Мій виграш прийшов, коли я, крім роботи, почав вчитися в університеті, і таким чином у мене почався рух" нуля ". Я почав боротися з втратою дієти, а закінчився тим, що зазвичай їв лише раз на день, а вага все одно зростав. Мені було зрозуміло, що мені довелося почати рухатися, тому я почав пробувати різні домашні вправи, степпер, силові тренування, не кажучи вже про "вкладання" тисяч корон у таблетки та таблетки для схуднення - а оскільки результати все одно не шоу, я не хотів.
Поворотний момент настав, коли я отримав DVD від сина на Різдво, де були відео з веб-сайту www.zumba-party.sk. Я спробував, і нарешті я отримав задоволення від вправи завдяки творчій хореографії Лучки, але найголовніше - після місяця активних вправ перші бажані кілограми спустились! І саме пусковий механізм спонукав мене до подальшої практики Зумби сьогодні у мене на 21 кг менше!
Нарешті, я регулярно харчуюся, їжу кожні 3 години, виключаю смажену їжу і додаю в раціон більше овочів, і я зовсім не голодую. Згідно з DVD, я практикую зумбу лише вдома, але регулярно 4 рази на тиждень. Я намагався завантажувати інші відео з різних інших веб-сайтів, але очевидно, що хореографії Лучки є найбільш креативними, вони залучають все тіло і кожен м’яз в русі, а фігура має гарну форму, а головне - зовсім не нудно.!
Це підтвердили також мої друзі, сусіди та знайомі, які не могли дивуватися, як я можу схуднути, і хотіли поради та досвіду, як цього досягти. Я дуже рада, що досягла такого результату, мені навіть в голову не спадало, що я скину до 21 кг! У мене найкрасивіші відчуття, коли я йду купувати щось для одягу, і не тільки отримую розмір для себе, але й почуваюся добре, коли дивлюся в дзеркало.
Я сподіваюся, що мій апетит до фізичних вправ залишиться, і я додаю фотографії на наступний рік, де це буде ще краще. Але я зрозумів одне, це просто неможливо без руху!
Просто потрібна тверда воля, регулярно займатися і бути терплячим, поки не будуть отримані перші результати. а потім воно проходить само собою:) "
Дякую Зузані Дівінчовій із Нового Міста над Вагом за статтю. Ми віримо, що це послужить приємним натхненням для всіх, хто не задоволений своїм характером. Ми стискаємо пальці!
Ви з Братислави? Хочете спробувати заняття Зумба, з яких Зузці теж вдалося схуднути? Тож заходьте щопонеділка, вівторка та четверга на вулицю Невдедзова, 3 у Ружинові, де ви можете переконатись самі:)