Якщо ви хочете створити міцний імунітет у цю потворну погоду, ви це робите насолоджуйтесь цими 5 корисними соками та смузі!

1. Динна бомба

Диня насичена вітаміном А, який допомагає організму боротися з різними інфекціями. До того ж це дуже смачно і освіжає. Незалежно від того, чи потрібно вам охолодитись, або згадати спекотні літні дні, ця динна бомба - чудовий вибір для вас. Якщо ви не можете знайти свіжу диню в магазині в цей холодний сезон, загляньте в морозильні коробки, можливо, ви знайдете її там.

зміцнять

2. Чорнично-бананово-м’ятний смузі

Чорниця просто вражає. Вони сповнені антиоксидантів, зміцнюють імунну систему та покращують функції мозку, такі як пам’ять, навчання та моторика. Пам’ятайте, що свіжа, заморожена або ліофілізована чорниця є ціннішою за ту, яку готують, варять чи консервують - вона втрачає багато корисних речовин під час цих процесів.

3. Вершковий кокосовий смузі з кучерявою капустою

Ударте імунну систему ситною порцією кучерявої капусти, яка повна поживних речовин, вітамінів, мінералів, антиоксидантів та клітковини. Крім того, кокос робить смузі ще більш кремовим.

4. Зелена бомба

Цей напій насичений корисними інгредієнтами, які зміцнять ваш імунітет - будь то шпинат або кучерявий бивень, він настільки смачний, що ви навіть не здогадуєтесь, наскільки він здоровий взагалі! Разом з авокадо, огірком та лимонним соком ця зелена бомба збагачена вітамінами та поживними речовинами, які дають вам енергію на цілий день. Дивіться рецепт зеленого напою для схуднення.

5. морквяний сік

Морква завантажена вітамінами А, В і С, залізом, кальцієм, калієм і натрієм. Вітамін А в першу чергу регулює імунну систему. Природний солодкий смак моркви також приваблює дітей, тому цим смачним напоєм ви порадуєте кожного члена сім'ї і, крім того, дасте йому сильніший імунітет.

Пити смачно і корисно? Чого ще можна бажати! Спробуйте ці чудові напої та повідомте нам, як ви скуштували.