Стаття є інтелектуальною власністю egeszsegvalasz.hu. Несанкціоноване копіювання, обробка або неправильне використання, повністю або частково, як в Інтернеті, так і в друкованому вигляді, категорично заборонено; має кримінальні та цивільно-правові наслідки.

споживання

Якщо ви хочете відновити своє сексуальне бажання, відповідь насамперед - це не дієтичні добавки, підсилювачі тяги чи підсилювачі потенції. Зміна повинна починатися спочатку з дієтичного рівня.

Цукор є головним руйнівником тяги, і надмірне споживання може вплинути на нас емоційно та фізично. Чим більше ми його споживаємо, тим більше це стає єдиним джерелом радості. Але щоб побачити, як воно руйнує лібідо, давайте подивимося, що споживання цукру робить з гормонами нашого організму.

1. Цукор згубно впливає на рівень тестостерону. В результаті резистентності до інсуліну (що є наслідком дієти з високим вмістом вуглеводів) рівень тестостерону різко знижується як у жінок, так і у чоловіків. Це також негативно позначається на статевому потязі та "здібностях".

2. Цукор регулярно поглинає енергію людини. Вуглеводи з високим глікемічним індексом посилають цукор крові в небо, змушуючи організм виробляти надмірну кількість інсуліну. Тоді незабаром рівень цукру в крові різко падає, що може призвести до поганого настрою, запаморочення, нездужання.
З іншого боку, споживання великої кількості цукру знижує рівень орексину в організмі. Орексин - це нейромедіатор, відповідальний за сексуальне збудження та свіжість.

3. Цукор = стрес. Цукор - запальна їжа. Споживання призводить до психічного та фізичного стресу. Через високий рівень інсуліну підвищується рівень кортизолу (гормону стресу). Постійно підвищений рівень кортизолу призводить до втрати м’язів, зниження лібідо, і навіть організм починає накопичувати підвищений жир. Не дуже приємно, правда?

Якщо ви хочете почуватися енергійною, сексуальною, пора вилучити цукор зі свого життя назавжди.