кошмар

Красиве волосся коштують дорожче, ніж дороге брендове плаття або іскрометне прикраса. Якщо наша зачіска видимо здорова, легка в догляді та доглянута, ми завжди будемо почувати себе добре в своїй шкірі, однак, якщо вона впаде, зникне або порветься, все, що ми можемо взяти на себе, буде виглядати погано. На щастя, випадання волосся із дефіцитом заліза є проблемою, що піддається лікуванню.

Загалом це максимум в середньому за день Втрата 100 пасом волосся - це нормально фізіологічний процес при їх заміщенні з волосяних фолікулів. Якщо більше цього волосся залишаються на нашій гребінці та подушці, це вже втрата волосся!

На стан волосся впливають не тільки наші успадковані здібності, а й спосіб життя та харчування.

Коли рівень певних вітамінів або мікроелементів та мінералів знижується в нашому організмі, наші пасма одними з перших вказують на неприємності, волосся стає сухим, тьмяним, починає ламатися, слабшати, і тоді ми втрачаємо все більше і більше.

випадання волосся через дефіцит заліза
Такий випадок із випаданням волосся, спричиненим дефіцитом заліза. Для жінок це справжній удар, оскільки наша коронка волосся, будь то коротка чи довга, є одним із символів нашої жіночності, але загальновідомо, що чоловіків також дуже тремтить, коли вони починають лисіти.

Як дефіцит заліза спричиняє випадання волосся?

Одним з найважливіших елементів є здоров’я наших волосся незамінний, залізо.

Залізо сприяє правильному надходженню кисню до клітин організму, оскільки правильний рівень заліза зробить еритроцити нормальними, і вони можуть зв’язувати та транспортувати більше кисню до всіх частин тіла, включаючи волосяні фолікули.

Коли розвивається стан дефіциту заліза, розмір еритроцитів починає зменшуватися і виникає анемія. У цьому випадку організм направляє кисень до життєво важливих органів, а менш важливі частини, такі як волосся, розташовуються назад, що може перешкоджати роботі волосяних фолікулів.

Звідки ви знаєте, що дефіцит заліза спричиняє випадання волосся?

На жаль, випадання волосся може бути спричинене низкою недоліків або хвороб, таких як тривале запалення в організмі, недостатня функція щитовидної залози, гормональні зміни, імунологічні проблеми, зміни шкіри голови, але генетика, високий рівень стресу і навіть різка дієта можуть або якщо ми занадто часто використовуємо хімічні засоби та засоби для гарячого укладання під час догляду за волоссям.

Щоб з’ясувати, чи дійсно волосся випадає через брак заліза, просто попросіть свого лікаря простий аналіз крові.

Правда, є швидкі тести, які можна зробити вдома, але вони вимірюють лише рівень заліза в крові, тоді як повний лабораторний тест також показує кількість зв’язаного заліза та рівень білка, необхідного для нього. Вони важливі, оскільки, незважаючи на високий рівень заліза в крові, якщо організм мало ним користується, це майже так, ніби це не було.

дефіцит заліза - випадання волосся - що робити Якщо ваша лабораторія не підтверджує дефіцит заліза, можливо, вам доведеться розглянути інші поширені причини випадіння волосся. Тут я зібрав 10 найпоширеніших причин випадіння волосся.

Що ви можете зробити, якщо волосся випадає через дефіцит заліза?

Якщо доведено, що у нас є дефіцит заліза і це спричиняє випадання волосся, проблему слід усунути якомога швидше.

Існують також спеціальні ліки, що відпускаються за рецептом, та харчові добавки, які можна застосовувати залежно від ступеня дефіциту заліза. Кількість заліза в раціоні порівняно низька, тому ми не можемо отримати з ним дуже швидкий результат.

Однак, як тільки рівень вашого заліза буде підвищений до потрібного рівня, ви можете захотіти їсти продукти, які допомагають запобігти рецидиву дефіциту заліза.

Сюди входять нежирне червоне м’ясо, індичка, устриці та квасоля, печінка, пшеничні висівки, насіння гарбуза, насіння льону та кунжуту, яєчні жовтки та лисички, але деякі трави, такі як кардамон, петрушка, також містять багато заліза. Або просто кориця.

Однак деякі продукти заборонені під час лікування дефіциту заліза або анемії. Прикладами є молочні продукти, соя, кава та чай.

Фолієва кислота та вітамін С сприяють засвоєнню та утилізації заліза, тому варто їх споживати більше під час заміни заліза.

Це може зробити перукар для швидкої реабілітації

Якщо наше волосся випадає через дефіцит заліза, не потрібно впадати у відчай. Як тільки ми починаємо поповнювати життєво важливу речовину, наше волосся вони реагують майже відразу, їх стан починає ефектно покращуватися.

Рідкісні пасма багато хто б обрізав, кажучи, що це менш вражаюче, ніж те, що сталося, - але я волів би це порадити стрижте каскадне волосся для себе.

Цей метод - з одного боку показує більшу масу волосся, з іншого боку, свіжо зростаючі волоски легше вкласти в таку зачіску, а з третього боку, ваше серце не розіб’ється, якщо ви так довго нарощували волосся, оскільки довжина їх може залишатися.

До повного поліпшення, якщо це можливо, використовуйте якомога менше хімічних речовин, шампунь лише один раз на миття волосся, дочекайтеся фарби для волосся, висушіть пасма при низькій температурі - і навіть дайте волоссям висохнути на відкритому повітрі в літню спеку - і підключіть інструменти для укладання.

Достатнє споживання вітаміну С та біотину важливо для того, щоб ваше волосся росло швидше, а вітамін D та цинк також необхідні для збереження здоров’я вашого волосся.