заліза

Для швидкого зростання малюкам потрібна велика кількість заліза. Блідість, часті, періодичні, тривалі інфекції, проліферація та зниження продуктивності можуть свідчити про дефіцит заліза. Однак визначення цього є медичним завданням, недостатньо додати наявність симптомів.

За даними опитування 1982 року, майже двадцять відсотків дітей у віці від одного до трьох років страждали від нестачі заліза в Будапешті, а вдвічі більше - у бідніших населених пунктах графства Боршод. І кожна секунда дітей дошкільного віку боролася з дефіцитом заліза.

THE дефіцит заліза у немовлят та дітей раннього віку можуть бути пов’язані з поведінковими та руховими розладами, а їх фізичний та інтелектуальний розвиток може сповільнюватися. Виникають порушення концентрації уваги та навчання, знижуються навички уваги та координації. Зламане волосся і потріскані нігті можуть бути виразним знаком.

Залізо також необхідне для функціонування імунної системи, отже, діти, що мають дефіцит заліза вони більш сприйнятливі до інфекцій, а якщо вони хворіють, то зазвичай одужують повільніше. Навіть на початку участі громади пацієнти будуть частіше, ніж їхні здорові колеги.

Що викликає дефіцит заліза у дітей?

Дефіцит заліза також є найпоширенішою причиною в дитячому віці недоїдання. Залізо у сховищах заліза здорової дитини з нормальною вагою, що народився вчасно, і залізо, яке приймається в грудне молоко, покриє потреби дитини до 6-місячного віку. Однак через швидке зростання запаси заліза виснажуються приблизно у віці 6 місяців вони починаються. Відтепер бажано давати дитині іронічну їжу, наприклад, зелені овочі, птицю, печінку. Оскільки вітамін С покращує засвоєння заліза, до їжі на основі заліза слід також додавати фрукти або соки.

Багато солодощі, чіпси, білий хліб та солодкі безалкогольні напої споживання також може спричинити дефіцит заліза. Опитування, проведене в 2007 році в США, виявило дефіцит заліза у 20 відсотків дітей, що страждають ожирінням, порівняно із лише 7 відсотками дітей із нормальною вагою. Дослідження також виявило, що діти, які відвідують ясла чи садок, рідше хворіють на дефіцит заліза: це, швидше за все, пов’язано з тим, що діти отримують більш здорову їжу з підвищеним вмістом заліза в дитячих закладах і мають менше можливості вживати безалкогольні напої та нездорові закуски.

одностороннє харчування дефіцит заліза також більш поширений у бідніших регіонах, де сім'ї не вживають достатньо овочів, фруктів, круп і м'яса, оскільки вони не можуть придбати повноцінне, здорове харчування.

THE надмірне споживання коров’ячого молока також може призвести до дефіциту заліза. Частково тому, що вміст заліза в коров'ячому молоці нижчий за той, який потрібен дітям для їх розвитку. З іншого боку, залізо в коров’ячому молоці не засвоюється і недостатньо утилізується в організмі. Тому не рекомендується вживати більше 4-5 дл коров’ячого молока на день.

Як зробити грим?

Щоденна потреба в залізі зі збалансованим харчуванням можна покрити та запобігти дефіциту заліза. Багаті джерела заліза - це м’ясо, риба, печінка та яйця. Значна кількість міститься також у зернах, пластівцях злаків, сухих бобових та деяких овочах та фруктах. Однак вміст заліза в рослинній їжі становить лише приблизно. Поглинається 1-5%, що робить їжу тваринного походження кращим джерелом заліза.

Призначений для дітей, збагачені залізом продукти Однак не рекомендовано, оскільки якщо вони харчуються здорово і їм навіть дають залізовмісний вітамінний препарат, ми обов’язково передозуємо цей важливий мікроелемент. З тієї ж причини не рекомендується вживання цукру в їжу полівітамінних препаратів.

Якщо у вас вже розвинувся дефіцит заліза або стан із підвищеною потребою, недостатньо просто змінити свій раціон. Залізо - це щось слід доповнювати використанням залізовмісного препарату.

Залізо може відбуватися у двох ступенях окиснення в препаратах заліза. THE двовалентне залізо, маркування заліза (II) У 10 разів краще використання, як тривалентний, тому завжди перевіряйте, яке залізо містить препарат. Найкраще пов’язано з білками та амінокислотами органічне залізо всмоктуючись, це навіть не викликає запорів.

Для дітей краплі або сиропи є найбільш підходящими препаратами. THE соку та рослинних концентратів Комбіновані препарати заліза щадно впливають на слизову шлунка та Вітамін С і сприяє засвоєнню заліза.

Дефіцит заліза респ. залізодефіцитна анемія визначення медичного завдання, для цього потрібен простий забір крові. Для підживлення заліза рекомендується давати 2 мг заліза на день і на кілограм ваги. Підживлення заліза слід продовжувати щонайменше 6-8 тижнів, а після тижневої перерви лікар вирішить продовжити лікування на основі показників рівня крові та рівня заліза в сироватці крові. У дітей особливо важливо, щоб лікування завжди проходило під наглядом лікаря. Таким чином, це також може виявитися, якщо якась хвороба ховається на тлі дефіциту заліза.

THE при бактеріальному інфекційному захворюванні страждаючим не рекомендується додавати залізо, оскільки для розмноження бактерій потрібно багато заліза. Хвороби, навіть при найлегшому нежиті слід зупинити штучні добавки заліза для лікування!

Поширені побічні ефекти препаратів заліза a запор. Sдобре, ми можемо запобігти цьому, споживаючи волокнисту їжу (овочі, фрукти та цільні зерна). Важливо також мати потрібну кількість рідини, яка може бути і волокнистим напоєм стілець розслаблюючі фруктиовочі, такі як персики або сливи.

Kocsisné dr. Péterfy Hajnal фахівець-фармацевт Запитайте нашого експерта >>