Моє життя між дієтами та здоровим харчуванням
- Отримати посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
ДЕНЬ 7 КРУИЗ. Суп проти застою та тушонка з яловичини
Як ви провели неділю? Ми дуже добре, відпочиваючи трохи і в парку з дітьми, користуючись хорошим днем, який він мав.
Ми підходимо до кінця першого тижня КРУИЗУ. і це триває днями, але, як правило, ми ладнаємо досить добре.
Я чудово проводжу час на кухні, готуючи дрібниці, і мій чоловік із задоволенням їх їсть без жалю. хе-хе-хе
Оскільки в наші дні ми не багато втратили, ми побачили рецепт супу проти застою, рекомендований д-ром. Дюкан, і ми вирішили це зробити. хоча я його трохи змінив, бо не було нікого, хто би його їв. хе-хе-хе я вам кажу:
АНТИСТАГНАЦІЙНИЙ СУП:
Інгредієнти:
* 2 зубчики часнику
* 1 велика цибулина
* 1 помідор, очищений від шкірки
* 1/4 капусти
* 1 морква
* 1 зелений перець
* 2 листя селери
* 1 кубик яловичого бульйону
* 1 бризка курячого бульйону (або кубика, у мене його не було)
* Вода
* 1 щіпка солі (додав сам, це не входить у звичайний рецепт.)
підготовка:
Покладіть всі інгредієнти в казан невеликими шматочками, включаючи розчинені бульйонні кубики. (Я поклав кубик яловичого бульйону і курячий бульйон)
Покрийте водою вдвічі, більш-менш, і кип’ятіть не менше 1 години (у мене було 2, і це було смачно).
Дюкан рекомендує їсти його без подрібнення, з відключенням, але ми проти спотикання. тож я його розім’яв і отримав багато чудового овочевого бульйону.