допоможуть

Ваші ноги турбують, сверблять або печуть? Якщо ви відчуваєте бажання занадто часто ходити і знімати напругу, не соромтеся відвідувати невролога.

Якщо ноги мурашки, свербіж або печіння, можливо, у вас синдром неспокійних ніг. Зазвичай це проявляється рано ввечері або вночі. При цьому розладі центральної нервової системи не можна контролювати бажання рухати кінцівками, особливо ногами, за волею.

Остерігайтеся втоми

Однак чітко доведено, що синдром пов'язаний з певним мінімальним дефіцитом дофаміну, речовини, яка має значний вплив на рухливість людини. Також виявлено порушення обміну заліза в центральній нервовій системі, а це означає, що воно також відсутнє в організмі. Якщо у вас немає проблем з ногами, ви можете виявити, що це не велика проблема. Помилка. Синдром неспокійних ніг серйозно негативно впливає на життя. Людина не любить ні сну, ні відпочинку. Йому все одно доводиться рухати ногами, хронічні проблеми зі сном починають проявлятися в розладах настрою, помилках списів на роботі, він втрачає бажання до сексу і може початися сильна депресія.

Які симптоми?

Діагностуючи синдром неспокійних ніг, найважливіше з’ясувати, чи є первинні чи вторинні причини. У другому випадку вони, як правило, є симптомами іншого захворювання, найчастіше згаданого дефіциту заліза. Велику групу складають пацієнти з уремією, хворими нирками. Дуже часто другою причиною синдрому є вагітність, яка, ймовірно, пов’язана з тим, що плід приймає жінку фолієву кислоту, магній і вітаміни групи В. Також можливо, що щитовидна залоза не працює належним чином. Синдром досить поширений у сім'ях, і мати, батько та брати та сестри, як правило, страждають ним. Лікарі виявили позитивний сімейний анамнез у більш ніж половини пацієнтів. Важливо, що людина відчуває неприємні симптоми щодня, що насправді не є виграшем, або лише раз у раз, може, через чверть чи півтора.

Також допоможе відповідна дієта

Залежно від тяжкості симптомів, пацієнт або приймає ліки, або неврологи вибирають немедикаментозні процедури. Хтось свербить більше після вживання червоного вина, шампанського чи іншого газованого напою, після кави це може бути спричинено деякими видами сиру, глутаматом натрію під час їжі тощо. Ви повинні помітити, що стан викликає або погіршує стан для вас. Якщо ви не приймаєте ліки, слід дотримуватися певного режиму. Використовуйте ліжко лише для сну та інтимних справ. Деяким людям також допомагає тепла ванна для ніг або прогулянка з невеликим навантаженням.

Ліки в основному використовуються пацієнтами для впливу на рівень дофаміну в мозку. Існує дві групи таких продуктів, і знову ж таки дуже важливо, наскільки часто симптоми синдрому проявляються з урахуванням віку. Першим вибором для хронічних хворих, тобто тих, чиї неспокійні ноги страждають більше половини на день на місяць, є препарати, розроблені та призначені для лікування хвороби Паркінсона. Однак вони отримують лише дробові кількості, одну п’яту, можливо, восьму частину дози. Якщо лікар правильно діагностував захворювання, він додає, що його можна дуже добре лікувати, але немає доказів того, що воно пройшло повністю. Хвороба вражає і дітей, але чим більше років у людини, тим вища припущення, що неспокійні ноги «звучать».