Цілюще дихання

Вушний текст

Здорове дихання в спокої відбувається через ніс, регулярне, тихе, повільне і майже непомітне. Навпаки, коли нездорово дихаємо, ми забираємо повітря через рот, і навіть у спокої процес нерегулярний і відчутний. Ця, здавалося б, нешкідлива, але надзвичайно поширена звичка порушує нашу біохімію, позбавляє організм життєдайного кисню і може призвести до таких скарг, як тривога, астма, сінна лихоманка, високий кров'яний тиск, безсоння, панічні атаки, хропіння та хропіння.

Метою зцілення дихання є запобігання або зменшення цих скарг за допомогою науково обґрунтованих дихальних практик та простих вказівок щодо зміни режиму харчування та способу життя. Однак для цього важливо усвідомлювати, як ми насправді дихаємо, і чому функціональні схеми дихання так важливі. Методи з книги можна швидко засвоїти та включити у повсякденне життя. З їх допомогою ми не тільки полегшимо неприємні симптоми, але і збільшимо рівень енергії, зможемо краще концентруватися, ефективніше управлятимемо стресовими ситуаціями, а також покращиться загальна якість життя.

За допомогою цієї техніки дихання ви можете:

• Значне зменшення симптомів астми (хрипи, кашель, задишка).
• Поліпшення кровообігу та постачання киснем.
• Заткніть ніс за лічені хвилини.
• Усунення першопричини полінозу.
• Зниження частоти простудних захворювань та інфекцій грудної клітки.
• Глибший сон, свіжіше пробудження.
• Поліпшення дихальних звичок для зменшення хропіння та апное уві сні.
• Поліпшення біохімії дихання та розуміння того, як це впливає на напади паніки, тривожність та рівень стресу.
• Відновіть первісну функцію дихання для оптимального здоров’я.

PATRICK MCKEOWN дослідник дихання, д-р. Костянтин Павлович - учень Бутейка, засновника Бутейко Клінцин. Застосовуючи розроблені ним принципи та практики, він уже допоміг тисячам людей поліпшити свої спортивні результати та здоров'я. Ось як він сам боровся зі своєю астмою та проблемами сну під час сну. Він читає лекції по всьому світу про те, як скористатися потенціалом усіх нас за допомогою дихання. Його попередню книгу "Сила дихання" можна також прочитати угорською мовою

• Цілюще харчування; A, B Diet - InforMed Medical and Lifestyle portal харчування, дієта
• Цілющі соки Безрецептурні ліки в ABC - портал медичних послуг та способу життя InforMed
• Зцілення томатів Здорове харчування - Помідори для медичного та способу життя InforMed, лікопін
• Зцілення прополісу Здорове харчування - Прополіс, медичний та спосіб життя InforMed, бджоли
• Дієта зцілення їжі - Інформаційний портал медичних засобів та способу життя Природні засоби, продукти харчування,