- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, крихітка, мені було 10 тт після пологів (типи пологів), і у мене залишилося кілька зайвих кілограмів, тому я прийшов з пологового будинку з тим фактом, що я поклав більшість кілограмів, але потім проблеми з грудним вигодовуванням спричинили збільшення форма 4,5 кг. До цього я також мав фунт більше, тому хочу спробувати Аткінсона в основі цієї дискусії. деякі з вас тримали його на цій дієті, якщо так, то з яким успіхом і як ви цього дотримувались. будь-яка порада хороша
Я точно не дотримувався БУДЬ-ЯКОЇ дієти, коли ти коджіс! всякий раз, коли ви робите те, що вважаєте за потрібне, навіть якщо точно знаєте, що після будь-якої дієти завжди є ефект йо-йо, тому успіх полягає у зміні способу життя, а не в дієтах.
Мене вже не годують грудьми. Ну, я також знаю про ефект йо-йо, але ми маємо піти на весілля через два місяці, і я хотів би виглядати в сукні як чоловік, а не печінка. У мене є мінімум часу на вправи з двома дітьми, тому раджу .
Я не знаю точно, скільки вона набрала, або скільки ти хочеш схуднути. але двох місяців достатньо, щоб дати вам те, що ви скоротили, просто відкоригувавши свій раціон, але я маю на увазі не дієту, а майже виключення солодощів, білих мук. і знаходити півгодини вправ на день, хоча б трохи вдома. Мені 8 місяців, я все ще годую грудьми і займаюся вдома. аткінсонка - досить радикальна дієта, і точно дотримуватися її довго не можна.