3 вересня 2005 р. 10:00

дієта

М'ясо: крім субпродуктів, кольорове м'ясо: птиця (індичка, птиця, качка, гуска), свинина, яловичина, дичина та м'ясні вироби з них, холодне м'ясо. Все це смажене, варене, смажене у фритюрі, на грилі, фаршироване. Єдиний виняток - куріння.

Молочні продукти: молоко, латте, капучино (але не посипане корицею), натуральний йогурт, кефір, знежирене молоко, ароматизовані йогурти з дозволених фруктів. Неплісняві сири та некопчені сири, вершкові сири, сир, сметана.

Зернові: овес, жито, пшениця, кукурудза, рис, ячмінь та солодка та солона випічка, хліб, булочки. Торти, що не містять заборонених фруктів, кориці та шоколаду. Насінний хліб та булочки можуть містити соняшник, тому їх слід уникати.

Напої: мінеральна вода, газовані безалкогольні напої. З фруктових соків важко знайти такий, що не містить фруктів, що викликають перехресну алергію або високий вміст гістаміну, але напій, виготовлений з наступних фруктів, може підійти.

Фрукти та їжа з них, закуски, соки: абрикоси, персики, сливи, вишня, вишня, виноград, смородина, чорниця, ожина, малина, яблука, груші, бруд (також відомий як агрус).

Овочі: страви, приготовані з них, смажені, варені, смажені на грилі: картопля, капуста, цибуля, часник, брюссельська капуста, цвітна капуста, брокколі, буряк, редька, ріпа, капуста, салат, буряк, гриби, соя.

Увага! Слід уникати ферментованих солінь як квашеної капусти.

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.