Дієта від групи крові - це цікава дієта, вона обіцяє не тільки втрату ваги, але і більш здоровий і стійкий організм. Основний принцип дієти за групами крові полягає в тому, що на вплив їжі на наш організм, а отже, і на втрату ваги впливає наша група крові. Однак догматично виконувати рекомендації цієї дієти неможливо, оскільки кожна людина має певний метаболізм, реакції якого можуть не відповідати табличним рекомендаціям дієти за групами крові. Основа цього дієта є принципом різноманітності груп крові та твердженням, що для представників певної групи крові існують продукти, які приносять користь їхньому організму, і навпаки, ті, які шкодять йому та викликають ожиріння. Це означає, що якщо різні люди їдять одну і ту ж їжу, одні набирають вагу, а інші худнуть. Дієта не базується на точних наукових доказах. Зменшення ваги, яке люди досягають, дотримуючись його, засноване головним чином на контрольованому споживанні рекомендованих продуктів, що призводить до загального зменшення споживання енергії.
Дієтичне меню групи крові містить продукти, які мають допомогти людині краще функціонувати. Окрім втрати кілограмів, дієта повинна сприяти покращенню стану здоров’я бідних. Суть прийому їжі базується на правилах, створених для кожної групи крові, які визначають, які продукти ми повинні їсти і, навпаки, які небажані для нашого організму.
Дієта та їжа для людей з групою крові.
Нульові люди створені для продуктів тваринного походження та фізичної активності. Метою є підтримка нормального функціонування метаболізму та щитовидної залози. Однак слід бути обережними з жирами, молочними продуктами та особливо нездоровими ковбасами.
Дайте собі: стейки з червоного м'яса, дичини, телятини, риби та морепродуктів, тофу, квасоля, козячий сир, інжир, сливи, ананас, лимони, малина, фініки, артишоки, брокколі, цибуля, шпинат, капуста та листові овочі.
Здаватися: солодкі лимонади, підсолоджені фруктові соки, молочні продукти, кефір, сир, шинка, хліб, випічка, бобові, мюслі, чорний чай, картопля, капуста, цвітна капуста, мандарини, апельсини, спаржа, насіння гірчиці, кетчуп, майонез та все смажене.
Дієта та їжа для людей з групою крові.
Якщо у вас є "А" і ви прихильник вегетаріанської дієти, у вас все добре! "Аккарі" повинен якомога більше утримуватися від тваринних жирів, які приносять їм розлади травлення. Не потрібно перестаратися з молочними продуктами, які є прямим шляхом до ожиріння. Однак слід звернути увагу на надходження протиракових антиоксидантів та зміцнення імунітету відповідною їжею.
Дайте собі: вегетаріанські продукти, рослинні олії, невелика кількість риби (короп, сардини, лосось, скумбрія) та нежирне біле м'ясо, соя, соєвий сир, соєве молоко, гречка, сочевиця, ананас, шпинат та салат айсберг.
Здаватися: м'ясо (качки, печеня, яловичина, фазани та дичина) заборонені, копченості, морепродукти, молочні продукти, десерти, висівки, банани, манго, дині, папайя, апельсини, пиво, лікери, капуста, гриби та картопля.
Харчування та їжа для людей з групою крові.
Різноманітна дієта, збагачена вітамінами А, В, Е, С та залізом, буде для вас важливою. Навпаки, пшениця, яка зберігається як жир, та сочевиця, яка уповільнює ваш обмін речовин, не принесуть вам жодної користі. Ви повинні стежити за виробництвом інсуліну та зміцнювати свою імунну систему.
Дайте собі: овочі, кролик, олень, баранина, риба та морські тварини, овес, пшоно, рис, гриби, нежирні молочні продукти, квасоля, фрукти (ананас, банани, папайя, агрус, мандарини, фініки), зелені листові овочі, кефір, козячого сиру, сиру та зеленого чаю.
Здаватися: кукурудза, сочевиця, арахіс, кунжут, маслини, кокос, гранат, авокадо, гарбуз, морозиво, блакитний сир, продукти з пшениці (багети, вітачлеби та круасани), тофу та помідори.
Дієта та їжа для людей з групою крові АВ.
Якщо ви належите до цієї групи, зверніть увагу на свою імунну систему. Метою має бути не лише його зміцнення, а й здорове функціонування серця. Слід переконатися, що ваш раціон багатий на молочні продукти, тофу, овес та овочі.
Дайте собі: тофу, ананас, водорості, овес, баранина, кролик, форель, тріска, сардини, скумбрія, сметана, рикот, кефір, йогурт, хліб із сої та вітілеї, картопля, цвітна капуста, брокколі, буряк та квасоля.
Здаватися: червоне м'ясо, птиця, пшеничні продукти, кукурудза, квасоля, пармезан, масло, молоко, камамбер, морозиво, артишоки, авокадо, редис, банани, манго та перець.
Якщо ви хочете схуднути, натисніть і заповніть наступну форму