Надіслати від artemis24 »23 серпня 2013 р., 00:15

ожиріння

Лучка, Хелька, розалка та Мішка, дякую тобі красиво порадували мене своїми листами

Люсіна, я також раніше був дуже м’ясистим, але мушу сказати, що мені завжди було важко в шлунку. Коли я почав здорово харчуватися в січні, я поступово намагався їсти менше м’яса і формувати в цьому сильну волю. І на мій подив, не так важко це не з’їсти. Особливо після того, як я багато прочитав про м’ясо, його «приготування» та те, як воно турбує тварин, особливо нещодавно, я зрозумів, що більше не хочу в цьому брати участь, і це також було таким поштовхом, чому перестати їсти м’ясо. Ще одне натхнення для мене полягає в тому, що в цілому я відчуваю себе настільки легшим, краще, коли не їжу м’яса. Ну, я подивлюсь, як це буде. Це залежить від тофу, коли ви готуєте його, він цілком присмачений соєвим соусом, я залишаю його замоченим у соєвому соусі на ніч, подрібненою цибулею зі спеціями та трохи води, а потім у мене випікається, так що це смачно. Або я зроблю салат-суп чи гарбузовий соус і наріжу його на нього, і дам йому варитися, і це так смачно. Навіть моя мама, якій інакше насправді не потрібен тофу, цього хоче


30 років, 167см
Січень 2013 - 81 кг
Травень 2013 - 70 кг
Вересень 2013 року - 62 кг
Липень 2014 - 58 кг

Заходи:
Січень 2013: 96-85-113
Серпень 2013: 89-73-98
Грудень 2013: 86-69-95
Серпень 2014: 82-66-92