дієта

МАДРІД, 11 травня. (EUROPA PRESS) -

`` Дитяча дієта '' або `` дієта для дитячого харчування '', яку ввели в моду актриси Дженніфер Еністон та Гвінет Пелтроу, "небезпечна" та "абсурдна", на думку ендокринолога та секретаря Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), доктора. Мігель Анхель Рубіо, який нагадує, що ці дієти ставлять під загрозу здоров'я населення, оскільки "у них немає наукової основи, яка б їх підтримувала", вони стають "примхою без контролю" і "відходять від здорового харчування".

Дієта, яка складається з їжі чотирнадцяти дитячих продуктів на день - на основі вівсяного вівса, фруктів та овочів - і здорової вечері з нежирного м'яса та овочів, зазначає цей експерт, "може ввести населення в оману", що ви можете подумати, що можете втратити вага, вживаючи дитяче харчування, яке продається для споживання немовлям, коли дієта, схоже, стосується спеціальних препаратів, подібних до дитячих каш.

Як він пояснює в заявах для Europa Press, "теоретично схуднення, роблячи жахливі справи, завжди можливо, але слід пам'ятати, що ожиріння є хронічною проблемою, і, отже, мова не йде про жорстокість протягом сезону, щоб втратити кілька кілограмів ". "Можна обійтися голодуванням, дієтою смузі, супу або будь-якою химерною, одноманітною або нудною дієтою, яка, безсумнівно, схудне", - додав він.

Крім того, серед людей похилого віку та людей, які не можуть жувати, існує думка, що ці баночки з м'ясом та овочами замінюють дорослу їжу, коли реальність така, як пояснює він, "ці препарати призначені для того, що вони є, щоб діти із розміром або вагою значно меншими, ніж дорослий ". Тому, "хоча це дитяче харчування збалансоване, споживання калорій набагато нижче потреб дорослого".

У разі використання для схуднення, "дитяче харчування має нижчу калорійність, ніж доросле харчування, і, отже, логічно стає рідким, особливо тому, що воно містить переважно білок і менше жиру", але можна припустити, що "відновити вагу легше після припинення дієти і навіть набрати більше кілограмів, ніж було втрачено ".

Таким чином, це вказує на те, що у випадку зі здоровою людиною організм здатний витримувати такий тип дієти протягом місяця або порівняно короткого періоду, однак "те, що досягається, це зміна обміну речовин і, отже, як тільки коли дієта відмовляється, а їдять щось інше, з’являється відомий і бояться йо-йо ефект ".

З іншого боку, він шкодує, що цей тип дієти поширюється "щоліта", багато разів викликаний "спекулянтами, які хочуть завоювати послідовників", і з прямим упередженням щодо людей, які страждають ожирінням ", які хочуть увійти в купальник або одяг останнього літа ".

"Дієта сама по собі не має ніякого сенсу, це" квазі "дієта натщесерце і утримання протягом дня і вночі - звичайна вечеря з білками та овочами; вона також уникає вуглеводів - їжі, необхідної м'язам, і, якщо ви тренуєтесь, ви можете страждати від м'язової втоми ", - додає він.